Media Share

Manfaat susu almond bagi kesehatan - Mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui susu almond. Susu yang dibuat dari kacang almond ini memang masih belum begitu familiar di masyarakat. Tetapi sekarang ini, susu almond ini mulai dikenal terutama di kalangan ibu - ibu muda. Kandungan vitamin dan nutrisinya yang tinggi membuat almond menjadi favorit pencinta hidup sehat. Sama halnya dengan susu kedelai, susu almond biasa dikonsumsi sebagai pengganti susu sapi karena bebas dari laktosa dan kasein yang menjadi sumber alergen bagi sebagian orang. Susu almon memiliki warna yang lebih pucat dan tekstur yang lebih kental jika dibandingkan dengan susu. Susu ini sendiri juga memiliki rasa yang ringan dan halus. Agar semakin lezat rasanya, anda bisa menambahkan beberapa campuran kedalamnya seperti madu. Kandungan nutrisi dan vitamin dalam susu ini sangat tinggi, tentu saja semua itu bermanfaat untuk kesehatan anda. Lalu apa saja manfaat susu almond bagi kesehatan? Berikut dibawa...

Makanan sumber kalsium tinggi selain susu - Jika bicara mengenai kalsium, yang pertama terlintas pada pikiran anda pasti adalah susu serta produk atau makanan yang dibuat dengan bahan dasar susu seperti keju. Memang benar, susu dan makanan yang berbahan susu merupakan makanan dengan sumber kalsium yang tinggi, dan itu sangat penting untuk kesehatan anda. Kalsium merupakan mineral yang banyak ditemukan dalam tubuh manusia. Mineral ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi anda. Selain itu kalsium juga berguna untuk melancarkan peredaran darah, menormalkan tekanan darah, mencegah osteoporosis, bahkan bisa mencegah penyakit jantung. Untuk itulah sangat penting bagi anda untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian anda. Tahukah anda, ternyata makanan sumber kalsium itu tidak hanya terdapat pada susu. Masih banyak makanan lainnya yang kaya akan kalsium. Salah satunya adalah beberapa makanan dibawah ini : 1. Kacang almond Salah satu jenis kacang - kacangan ini...

Bahan alami untuk mengatasi infeksi tenggorokan - Infeksi tenggorokan merupakan suatu penyakit yang sangat tidak mengenakkan. Infeksi tenggorokan berbeda dengan radang tenggorokan . Radang tenggorokan biasanya disebabkan karena virus, sedangkan infeksi tenggorokan disebabkan karena bakteri.  Seseorang yang menderita penyakit ini biasanya akan merasa kesakitan ketika menelan sesuatu. Bagaimana jika ini terjadi pada anda? Tentu hal ini akan mengganggu selera makan anda. Sangat tidak mengenakkan bukan? Jika anda menderita infeksi tenggorokan, maka itu harus segera diatasi. Jika tidak, bisa jadi infeksi tenggorokan yang anda derita akan sampai berbulan - bulan. Mengobati infeksi tenggorokan ketika masih berupa gejala, akan lebih mudah daripada sudah terlanjur parah. Hal pertama yang ada dipikiran anda ketika menderita infeksi tenggorokan adalah bagaimana menyembuhkannya dengan mengonsumsi obat. Bagus memang, dan itu perlu dilakukan. Tapi tahukah anda? Infeksi tenggorokan ...

Cara mudah mengatasi ketombe - Salah satu masalah yang sering muncul pada rambut dan kulit kepala adalah ketombe. Ketombe merupakan kondisi umum penyakir non reguler yang terdapat di daerah kulit yang disebabkan karena kelebihan kalenjar minyak. Selain bisa menyebabkan gatal, ketombe juga bisa mengganggu penampilan anda. Selain itu, ketombe juga bisa membuat kulit kepala tidak sehat dan bisa membuat rambut menjadi rontok. Parahnya lagi, apabila ketombe tidak segera anda atasi, rambut anda akan menjadi rapuh sehingga lebih gampang patah. Jika dibiarkan terlalu lama, maka bisa membuat rambut mudah rontok dan berpotensi kebotakan. Tentu hal ini akan mengganggu kepercayaan diri anda. Berikut dibawah ini adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi masalah ketombe pada kulit kepala anda : 1. Menggunakan shampo yang tepat Jika rambut anda berketombe, pastikan anda tidak menggunakan shampo sembarangan ketika berkeramas. Untuk mengatasi ketombe pada ramb...

Cara mudah mengatasi asma tanpa obat - Menurut wikipedia , asma adalah peradangan kronis yang terjadi pada saluran nafas yang ditandai dengan gejala yang bervariasi dan berulang, penyumbatan saluran nafas yang bersifat refersibel. Orang yang menderita penyakit ini biasanya memiliki gejala seperti merasa sesak nafas, mengi, dada terasa berat bahkan sampai batuk - batuk. Ketika seseorang terserang asma, biasanya mereka akan sulit untuk bernafas. Hal ini dikarenakan saluran udara dalam paru - paru meradang dan terhalang oleh lendir. Karena itulah, tidak heran jika banyak penderita asma selalu membawa obat ketika sedang keluar rumah. Hal ini dilakukan untuk mengantisipasi apabila asma yang mereka derita menyerang secara tiba - tiba. Banyak faktor yang menyebabkan serangan asma ini terjadi, seperti polusi udara, emosi atau pemicu asma lainnya seperti debu, asap rokok dan faktor lainnya. Nah, Bagi anda yang menderita penyakit ini, ketika asma mulai menyerang dan anda lupa ...

Tips cara mudah menjaga kesehatan ginjal - Tubuh manusia tersusun dari beberapa bagian organ penting seperti jantung, paru - paru, ginjal serta organ lainnya. Setiap organ tersebut tentu memiliki peranan penting yang berbeda - beda. Salah satu organ tubuh manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya adalah ginjal. Ginjal berfungsi sebagai bagian dari sistem urin. Organ yang mempunyai bentuk seperti kacang ini berperan dalam menyaring kotoran terutama urea dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Selain itu, ginjal juga berfungsi untuk membersihkan tubuh dari berbagai racun serta menyeimbangkan kadar air dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, organ ini juga penting dalam pengaturan tekanan darah, sel darah merah serta zat asam dalam tubuh. Bisa anda bayangkan seandainya ginjal anda tidak berfungsi dengan baik? Tentu anda akan mengalami gangguan kesehatan yang kronis seperti gagal ginjal. Menyeramkan bukan? Untuk itulah, sangat penting bagi kita untuk sela...

Manfaat susu kedelai bagi kesehatan - Susu merupakan salah satu makanan sumber protein tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan bermanfaat untuk kesehatan. Banyak orang menyukai makanan ini, tidak terkecuali anak - anak maupun orang yang sudah dewasa. Susu pun memiliki berbagai macam jenis, salah satunya adalah susu kedelai. Minuman yang terbuat dari sari kacang kedelai ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, menurut seorang ahli, susu kedelai bukanlah termasuk kategori susu, karena susu hanyalah cairan yang diproduksi oleh kalenjar susu pada manusia dan mamalia. Susu kedelai pada akhirnya disebut susu juga karena minuman ini memiliki warna putih kekuningan menyerupai susu. Terlepas dari hal itu, susu kedelai tetap memiliki banyak manfaat sehat bagi tubuh sama halnya dengan susu biasa. Lalu apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Berikut dibawah ini adalah beberapa manfaat susu kedelai bagi kesehatan : 1. Mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke ...

Jenis beras dan manfaatnya bagi kesehatan - Salah satu jenis bahan makanan pokok yang paling banyak dikonsumsi di indonesia adalah beras. Bahan makanan ini tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia. Hampir setiap hari, semua orang mengolah bahan makanan ini. Kandungan berbagai macam nutrisi di dalamnya menyimpan manfaat sehat untuk tubuh. Di indonesia sendiri, beras yang paling banyak dikonsumsi adalah beras putih. Padahal masih banyak jenis beras lainnya selain beras putih, dan tentu masing - masing beras memiliki manfaat yang berbeda bagi kesehatan. Nah, berikut dibawah ini adalah berbagai macam jenis beras serta manfaatnya bagi kesehatan : 1. Beras putih Beras putih merupakan makanan yang paling mudah dicerna baik oleh anak - anak maupun orang dewasa. Beras ini merupakan makanan paling umum dikonsumsi di negara - negara asia termasuk termasuk negara kita sendiri. Beras putih ini adalah makanan yang paling mudah diolah menjadi berbagai macam jenis makanan bahk...

Manfaat teh hijau bagi kesehatan - Ketika anda sedang santai, membaca buku atau sedang menonton televisi, itulah waktu yang tepat untuk mengonsumsi teh. Minuman ini bisa jadi teman setia anda sambil melakukan aktifitas lainnya. Apalagi jika diselingi dengan camilan atau makanan ringan yang lainnya. Ehm..Sangat menyenangkan! Lalu teh jenis apa yang sering anda konsumsi disaat seperti itu? Pernahkah anda mencoba mengonsumsi teh hijau? Jika belum, anda wajib mencobanya.  Di negara - negara asia seperti jepang dan cina, teh hijau sangat digemari. Teh yang terbuat dari tanaman yang disebut dengan Camelia Sinensis ini, daunnya dikeringkan dengan proses pengolahan yang sangat singkat. Proses yang singkat itu dilakukan agar bisa mempertahankan warna hijau alami dan nutrisi yang ada di dalamnya. Teh hijau mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan Teh hijau banyak mengandung nutrisi sehat didalamnya, seperti alkanoid, asam flamino, polifenol, tanin, fla...

Cara mudah mengatasi depresi - Menurut wikipedia, depresi adalah suatu kondisi dimana seseorang merasa tertekan dan merasa lebih dari sekedar sedih. Apabila kondisinya semakin buruk hingga sampai mengganggu aktifitas sosialnya, maka hal itu disebut sebagai gangguan depresi. Seseorang yang sedang depresi memerlukan pikiran yang tenang sebab jika depresi tidak kunjung mereda, hal itu bisa membahayakan. Ingat, Proses bunuh diri yang marak terjadi sekarang ini bermula karena seseorang merasa frustasi dan depresi. Depresi harus ditangani segera mungkin. Tapi bukan berarti anda tidak bisa melakukan apapun untuk mengatasi depresi. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah depresi ini. Malah pada artikel sebelumnya, saya pernah membahas tentang beberapa makanan sehat yang dapat dikonsumsi untuk membantu menghilangkan depresi . Anda bisa coba mengonsumsinya untuk membantu mengatasi rasa depresi anda. Jika mengonsumsi makanan sehat tersebut masih belum juga menghil...

Makanan sumber vitamin A - Seperti yang dilansir wikipedia , vitamin A adalah salah satu jenis vitamin larut dalam lemak yang berperan penting dalam pembentukan sistem penglihatan yang baik atau bisa dibilang sangat baik untuk kesehatan mata.  Vitamin ini dikelompokkan menjadi 3 jenis yaitu retinol, retinil asetat dan retinil palmitat. Sayangnya istilah vitamin A seringkali merujuk pada senyawa retinol dibandingkan senyawa lain karena senyawa inilah yang paling banyak berperan aktif di dalam tubuh kita. Jika berbicara vitamin A ini, hal pertama yang terlintas pada pikiran kita adalah wortel. Sejak dulu, wortel memang sudah diketahui sebagai makanan dengan kandungan vitamin A yang tinggi didalamnya. Tetapi apa hanya wortel saja makanan yang banyak mengandung vitamin A? Tentu saja tidak, masih banyak makanan sumber vitamin A lainnya selain wortel, bahkan terdapat beberapa makanan yang justru kandungan vitamin A didalamnya melebihi kandungan vitamin A pada wortel. Ap...

Cara mudah mengatasi kulit wajah berminyak - Salah satu permasalahan yang kerap mengganggu wanita dalam berpenampilan adalah kulit wajah yang berminyak. Kulit wajah yang berminyak tentu akan membuat wajah terlihat kusam dan mengkilap. Hal ini pasti membuat wanita menjadi kurang percaya diri ketika tampil di depan umum dan berinteraksi dengan orang lain.  Selain itu, wajah berminyak akan menangkap udara disekitar sehingga debu akan lebih mudah menempel pada wajah. Hal itu akan membuat pori - pori wajah tertutup dan bisa memicu munculnya jerawat.  Nah, jika anda termasuk salah satunya yang mengalami kulit wajah berminyak, jangan terlalu khawatir. Anda bisa mengatasinya dengan cara mudah dibawah ini : 1. Pakai masker wajah Cobalah menggunakan masker wajah paling tidak dua minggu sekali yang memang ditujukan untuk kulit wajah berminyak. Caranya dengan mengaplikasikan masker pada wajah dan tunggu hingga beberapa menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. lakuk...

Bahan alami untuk mengobati gusi berdarah - Masalah umum yang paling sering terjadi yang berkaitan dengan kesehatan mulut dan gigi, selain sakit gigi karena berlubang dan munculnya karang pada gigi adalah gusi berdarah. Masalah gusi berdarah bisa jadi pernah dialami oleh sebagian besar orang, dan umumnya masalah ini baru mereka sadari saat menyikat gigi. Nah, jika anda termasuk salah satu yang paling sering mengalami gusi berdarah, anda tidak perlu khawatir sebab ketika gusi berdarah, anda bisa mengobatinya menggunakan bahan - bahan alami dibawah ini.  Bahan alami untuk mengobati gusi berdarah : 1. Mengonsumsi buah dan sayur yang masih segar Mengonsumsi buah dan sayur terutama yang masih segar sealin baik untuk kesehatan tubuh, juga bagus untuk kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan buah dan sayur kaya akan vitamin dan mineral yang bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah di dalam gusi. 2. Mengoleskan minyak cengkeh Ketika gusi berdarah, cobalah obati den...

Makanan pemicu munculnya jerawa t - Jerawat merupakan musuh utama yang sangat dihindari oleh para wanita. Sebenarnya tidak hanya wanita saja, kebanyakan pria pun tidak menyukai wajahnya timbul jerawat. Munculnya jerawat pada wajah, tentu akan membuat mereka tidak percaya diri, Apalagi bekasnya pun susah untuk dihilangkan. Menjengkelkan bukan? Jerawat biasanya disebabkan karena ketidakseimbangan hormon pada tubuh. Tidak hanya itu saja, beberapa penelitian menunjukkan masalah ini juga bisa disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat, stres, faktor genetika bahkan karena asupan makanan yang anda konsumsi. Nah, Berikut dibawah ini adalah 6 jenis makanan pemicu munculnya jerawat yang sebaiknya anda hindari : 1. Kopi Kandungan kafein dalam kopi memang bisa menyegarkan tubuh. Tapi tahukah anda, bahwa asam organik yang terdapat dalam biji kopi bisa mempengaruhi kortisol atau hormon pemicu stres? Hormon pemicu stres ini bisa bertindak seperti androgen sekaligus merangsang kalen...

Makanan sumber vitamin K - Untuk memperoleh tubuh yang sehat dan kuat, tentu kita juga harus memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi. Jangan sampai tubuh kita kekurangan gizi dan nutrisi, atau tubuh kita akan mudah lemas serta mudah terserang penyakit.  Salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh adalah vitamin. Vitamin adalah sekelompok senyawa organik berbobot molekul kecil yang memiliki fungsi vital dalam metabolisme tubuh manusia. Salah satun vitamin yang memiliki peranan penting dalam tubuh adalah vitamin K. Vitamin ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang serta mencegah pendarahan. Selain itu, vitamin K juga mampu menguatkan otot dan jaringan tubuh. Kekurangan vitamin K pada tubuh tentu akan memberi dampak buruk bagi kesehatan. Salah satunya adalah dapat menurunkan kepadatan tulang, menghambat proses pembekuan darah serta yang lainnya. Untuk itulah, penting bagi kita untuk selalu memenuhi tubuh akan kebutuhan vitamin K. Anda bisa mengonsumsi Vitamin ...

Manfaat buah srikaya bagi kesehatan - Pernahkah anda mengonsumsi buah srikaya? Ketika sudah masak, buah ini rasanya sangat legit dan dan menyegarkan. Sangat cocok di konsumsi ketika siang hari, apalagi jika disajikan dalam keadaan yang dingin dan segar. Sangat menggiurkan! Srikaya atau yang dikenal juga sebagai buah nona adalah tanaman yang tergolong ke dalam genos annona yang berasal dari daerah tropis. Buah ini mempunyai bentuk bulat dengan kulit bermata banyak (serupa sirsak) dengan daging berwana putih. Di indonesia sendiri, buah srikaya sangat mudah ditemukan. Tahukah anda, dibalik rasanya yang manis dan meyegarkan ternyata buah ini memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan dalam buah ini banyak terkandung zat anti oksidan seperti vitamin C. Anti oksidan ini sangat bermanfaat untuk membantu menyingkirkan radikal bebas di dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, buah srikaya juga terbukti mengandung mineral lainnya selain vitamin C tadi, diantaranya s...

Manfaat sehat tidur telanjang - Pernahkah terlintas di pikiran anda untuk tidur tanpa berpakaian pada malam hari? Mungkin hanya segelintir orang yang melakukan kebiasaan aneh seperti ini. Kebanyakan orang pasti lebih terbiasa tidur dengan menggunakan baju atau piyama. Padahal tidur telanjang tanpa memakai sehelai pakaian pun bisa memberi manfaat bagi anda. Anda mungkin tidak percaya dan bertanya - tanya bagaimana bisa tidur telanjang bisa memberi manfaat? Untuk lebih jelasnya, anda bisa membaca 5 manfaat sehat tidur telanjang seperti yang dilansir Daily Health Post dibawah ini : 1. Bermanfaat untuk kesehatan kulit Ketika anda sedang tidur, sel kulit anda juga tumbuh. Jadi, ketika seseorang tidur dan mengenakan pakaian akan menghambat proses pertumbuhan kulit sehingga bisa membuat kulit cepat keriput. 2. Bisa meningkatkan keintiman Tidur telanjang ketika malam hari akan membuat kulit anda dan pasangan menjadi bersentuhan. Ketika kulit bersentuhan inilah akan meni...

Manfaat keju bagi kesehatan - Seperti yang dilansir wikipedia , keju merupakan makanan yang dihasilkan dengan memisahkan zat - zat padat dalam susu melalui proses pengentalan ( Koagulasi ). Proses koagulasi ini dilakukan dengan bantuan bakteri atau enzim tertentu yang disebut rennel. Hasil dari proses tersebut nantinya akan dikeringkan, diproses dan di awetkan dengan berbagai macam cara.  Keju dikenal hampir di seluruh dunia, namun diduga pertama kali dikenal didaerah timur tengah. Meskipun tidak dapat dipastikan kapan keju pertama kali ditemukan, Tetapi menurut legenda, makanan ini ditemukan secara tidak sengaja oleh seorang pengembara dari arab. Karena dibuat menggunakan bahan dasar susu, keju memiliki hampir semua kandungan nutrisi pada susu, seperti protein, mineral, vitamin, kalsium dan fosfor yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tapi sayangnya keju sering dianggap sebagai makanan menggemukan yang harus dihindari. Sebab keju disebut - sebut makanan yang tinggi ...

Rahasia cantik tanpa makeup - Setiap wanita menginginkan untuk selalu tampil cantik dan sempurna. Sebab jika bisa berpenampilan seperti itu, tentu akan membuat wanita menjadi lebih percaya diri ketika berinteraksi dengan orang lain. Jadi tidak heran jika banyak dari mereka keluar masuk salon hanya untuk melakukan perawatan kecantikan. Bahkan banyak para wanita yang rela mengeluarkan banyak biaya hanya untuk membeli peralatan makeup yang harganya mahal untuk bisa tampil cantik. Sebenarnya untuk tampil cantik dan sempurna, tidak selalu berhubungan dengan perawatan kecantikan dan penggunaan makeup. Bahkan tanpa menggunakan makeup sekalipun, wanita tetap bisa tampil cantik. Tentu saja jika mereka tahu rahasianya. Nah, berikut dibawah ini adalah beberapa rahasia yang bisa membuat wanita cantik sekalipun tanpa menggunakan makeup: 1. Minum air secukupnya Seperti yang kita ketahui, tubuh manusia tersusun dari 80 persen cairan, ketika tubuh mengalami dehidrasi meskipun hany...