Waspadai 4 Masalah Kesehatan Ini Jika Sering Tidur Ngorok

Banyak orang beranggapan bahwa tidur mendengkur atau ngorok adalah hal biasa dan sering dialami oleh banyak orang. Mereka mempersepsikan hal itu terjadi karena dipengaruhi faktor kelelahan. 

Lantas, bagaimana jika anda sedang tidak merasa lelah tapi tetap aja ngorok atau mendengkur ketika sedang tidur? Jika sudah seperti itu, anda wajib mewaspadainya. Sebab, terdapat beberapa masalah kesehatan yang erat kaitannya dengan kebiasaan ngorok tersebut. Apa saja? berikut dibawah ini seperti yang blog kesehatan ini lansir dari DetikHealth :

Waspadai 4 Masalah Kesehatan Ini Jika Sering Tidur Ngorok

1. Masalah tekanan darah
Sebuah studi yang dirangkum dalam Journal of the American medical association mengungkapkan bahwa 70 persen orang ynag menderita hipertensi juga mengalami sleep apnea yaitu henti nafas ketika tidur dengan disertai dengkuran yang keras. Karena itulah, para peneliti berkesimpulan mendengkur bisa jadi pertanda tekanan darah sedanh naik.

2. Resiko stroke
Selain kanker, tidur sering mendengkur juga bisa menjadi pertanda penyakit stroke. Sebuah penelitian  dari henry Ford Health System di Detroid menemukan hubungan antara mendengkur berat dengan kerusakan arteri yang merupakan faktor penyebab utama resiko stroke serta serangan jantung. Para peneliti tersebut juga berasumsi bahwa mendengkur berat juga bisa menyebabkan peradangan serta kerusakan pada arteri.

3. Obesitas
Sebuah studi yang dilakukan di universitas chicago menyatakan bahwa sering mendengkur dan keras yang mengganggu tidur bisa berkontribusi pada peningkatan berat badan. Hal ini bisa terjadi karena gangguan saat tidur bisa mempengaruhi hormon leptin dan ghrelin yang berperan dalam mengontrol nafsu makan. Sebuah penelitian lainnya yang dilakukan di brazil juga menemukan bahwa tidur mendengkur dan keras sangat erat kaitannya dengan kualitas tidur yang buruk dan dapat mengganggu sistem metabolisme yang bisa berakibat pada obesitas.

4. Kanker
Para peneliti mengatakan, seseorang yang mengalami sleep apnea atau kesulitan bernafas dengan disertai dengkuran keras ketika tidur, mempunyai kemungkinan lima kali lebih besar meningggal karena kanker. Kesulitan bernafas pada saat sleep apnes bisa mengubah arteri serta pembuluh darah yang diyakini dapat membantu pertumbuhan maupun penyebaran sel kanker.

Itulah  4 masalah kesehatan yang perlu anda waspadai jika sering tidur ngorok. Jika anda menemukan indikasi ke-4 masalah kesehatan tersebut, segaralah konsultasikan pada dokter ahli untuk memperoleh penanganan yang lebih tepat. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica...
Baca selengkapnya

Beragam Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan

Gambar
Manfaat minum teh - Siapa yang tidak suka minum teh? Semua orang pasti menyukai minuman yang satu ini. Teh, bisa menjadi sajian tepat untuk waktu bersantai anda. Ketika anda menonton tv, membaca buku atau bersantai bersama keluarga akan terasa kurang lengkap jika belum ditemani minuman ini. Bahkan akan terasa nikmat jika juga tersedia makanan atau camilan ringan, pasti akan menambah hangat suasana berkumpul keluarga anda. Bermunculannya berbagai produk teh dalam kemasan, membuat minuman ini sangat gampang dalam penyajiannya. Anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau air dingin, menambahkan sedikit gula kedalamnya, sudah jadi dan tinggal minum saja. Pilihan rasanya pun beraneka ragam. Tinggal sesuaikan mana yang sesuai dengan selera anda. Bicara mengenai teh, tahukan anda minum secangkir teh memberi banyak manfaat sehat bagi kesehatan tubuh anda. Hal ini terbukti dari beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa teh mengandung berbagai antioksidan yang membantu me...
Baca selengkapnya

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami Dan Cepat

Gambar
Selain jerawat, satu masalah yang kerap muncul dan menganggu pennampilan terutama bagi wanita adalah komedo. Ya, walaupun tidak jarang banyak pria juga mengalami hal ini, tapi terkadang biasanya mereka mengabaikannya. Berbeda dengan wanita, komedo di wajah walaupun hanya sedikit saja, tetap bisa mengurangi rasa percaya diri mereka. Karena alasan inilah, banyak wanita mencari cara menghilangkan komedo tersebut secara aman dan cepat. Komedo merupakan kondisi dimana pori - pori kulit yang tersumbat oleh sel -sel kulit mati dan sekresi kalenjar minyak yang berlebihan pada wajah. Biasanya komedo yang muncul pada kebanyakan orang adalah jenis whitehead, sehingga yang terlihat seperti muncul tonjolan kecil putih pada kulit. Saat ini, banyak cara menghilangkan komedo yang bisa anda lakukan. Baik dengan melakukan perawatan kecantikan wajah seperti scrubbing, laser, menggunakan krim malam maupun dengan cara peeling. Walaupun hasil yang diperoleh bisa maksimal seperti komedo ...
Baca selengkapnya