Kenali 7 Manfaat Lengkuas Bagi Kesehatan

Berbagai macam bumbu dapur yang sering digunakan sebagai penyedap masakan, banyak diantaranya juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal. Bumbu - bumbu alami tersebut ternyata menyimpan banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah lengkuas atau yang dikenal juga sebagai laos.

manfaat lengkuas bagi kesehatan

Nah, berikut dibawah ini adalah beberapa manfaat lengkuas atau laos bagi kesehatan :

1. Mengatasi morning sickness
Wanita yang sedang hamil biasanya akan sering mengalami keluhan morning sickness semacam ini. Keluhan seeperti itu tentu sangat mengganggu. Bagi anda yang tengah hamil dan sering mengalami mual pada pagi hari coba atasi dengan lengkuas. Aroma lengkuas yang cukup kuat bisa mengatasi mual yang anda derita. Anda bisa menyeduh lengkuas dengan air hangat dan sedikit tambahan madu.

2. Memperlancar peredaran darah
Lengkuas juga bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah anda. Selain itu, rempah ini juga bisa membuat kolesterol berkurang serta mampu menjaga tubuh agar lebih baik karena oksigen lebih banyak masuk ke tubuh.

3. Mengandung banyak gizi
Kandungan gizi yang tersimpan dalam remaph - rempah ini sangat melimpah. Lengkuas banyak mengandung zat besi, natrium, vitamin A, vitamin C, flavonoid, beta sitosterol dan yang lainnya. Karena kandungan inilah membuat lengkus sangat bermanfaat untuk kesehatan.

4. Menjaga kesehatan rambut
Lengkuas ternyata bermanfaat juga untuk kesehatan rambut lho. Bahkan hanya dengan mengonsumsi lengkuas, anda bisa mencegah rambut anda dari kerontokan. Hal ini dikarenakan peredaran darah yang lancar mampu mengalirkan nutrisi dan oksigen lebih baik ke kepala anda.

5. Membantu meredakan mabuk
ketika anda sering mabuk saat sedang dalam perjalanan yang jauh, alahkan baiknya jika anda menyertakan rempah yang satu ini dalam barang bawaan anda. Lengkuas terbukti mampu untuk meredakan mabuk, lengkuas bisa membantu dalam mengurangi ketidaknyamanan yang terjadi dalam perut anda serta bisa membantu keluarnya angin pada perut.

6. Mengobati diare
Manfaat lengkuas bagi kesehatan selanjutnya adalah untuk mengobati diare. Lengkuas juga mempunyai sifat anti bakteri dan anti jamur. Karena kedua sifat inilah membuat bahan alami ini bisa digunakan untuk mengobati diare.

7. Mengobati luka bakar dan gatal pada kulit
Menggunakan lengkuas yang sudah dihancurkan kemudian mengoleskan pada bagian kulit yang gatal bisa mempercpat penyembuhan penyakit kulit gatal tersebut. Selain itu juga akan menghentikan penyebaran ke bagian kulit lainnya.

Itulah 7 manfaat lengkuas atau laos bagi kesehatan. Selain sebagai penyedap masakan, lengkuas ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya