6 Makanan Yang Bisa Merusak Kesehatan Gigi

Makanan yang bisa merusak kesehatan gigi - Gigi merupakan salah satu sarana penting untuk membantu penampilan anda. Memiliki gigi yang sehat, putih dan bersih tentu akan membuat anda menjadi lebih percaya diri ketika berinteraksi dengan orang lain. Karena itulah, penting bagi anda untuk selalu merawat kebersihan gigi dengan rajin menggosok gigi.

Makanan yang bisa merusak kesehatan gigi

Untuk memperoleh gigi yang sehat, perhatikan pula makanan yang anda konsusmsi. Sebab ada beberapa jenis makanan yang yang berpotensi merusak kesehatan serta keindahan gigi anda. Salah satunya adalah beberapa makanan yang disebutkan dibawah ini :
 
1. Minuman bersoda
Jika anda penggemar minuman bersoda, kini saatnya bagi anda untuk mengurangi mengonsumsinya. Minuman bersoda tinggi gula jika dikonsumsi secara sering bisa berakibat buruk pada gigi anda. Selain tinggi gula, minuman bersoda juga juga mengandung fosfat dan sitrat yang bisa mengikis enamel gigi anda.

2. Permen
Permen dipercaya sebagai makanan yang terbukti bisa merusak gigi. Kadar gulanya yang tinggi bisa menempel keras pada gigi anda. Gulanya yang menempel pada gigi bisa meninggalkan plak yang berpotensi membuat gigi menjadi berlubang.

3. Buah kering
Buah - buahan yang kering yang mengandung gula tinggi dan lengket seperti kismis, plum dan aprikot juga bisa merusak gigi anda. Setelah anda mengonsumsinya, usahakan untuk membersihkan gigi anda secara benar sebab jika tidak, maka gula bisa merusak enamel dan membuat gigi anda berlubang.

4. Makanan asam
Makan makanan yang asam seperti lemon dan jeruk juga bisa merusak gigi anda. Hal ini dikarenakan kandungan asam didalamnya dapat merusak enamel gigi. Segeralah berkumur atau menyikat gigi untuk menghilangkan asam setelah mengonsumsi buah ini.

5. Alkohol
Alkohol jika dikonsumsi secara berlebihan, komposisi asam anggur yang ada didalamnya bisa melarutkan enamel yang membuat gigi anda keropos. Selain itu, alkohol juga bisa menyebabkan penyakit gusi dan kenker mulut.

6. Makanan bertepung
Makanan yang banyak mengandung dan berbahan tepung seperti roti, pizza, pastajuga bisa merusak kesehatan gigi anda. Hal ini dikarenakan zat tepung bisa berubah menjadi gula ketika masuk kedalam mulut. Sedangkan gula yang menempel bisa merusak enamel dan membuat gigi berlubang.

Itulah 6 makanan yang bisa merusak kesehatan gigi anda. Sebenarnya mengonsumsi semua makanan diatas boleh - boleh saja asal tidak berlebihan sebab bisa merusak kesehatan gigi anda. Jangan lupa juga untuk segera menyikat gigi anda setelah mengonsumsi makanan tersebut.

Baca tips seputar kesehatan gigi lainnya dibawah ini :

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya