Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan - Tahukah anda buah mengkudu? Tidak banya orang yang mengetahui buah ini karena memang masih belum begitu familiar bagi semua orang. Buah dengan bintik hitam dikulitnya ini terasa tidak enak jika dimakan secara langsung tanpa campuran apapun. Pantas saja banyak orang yang tidak menyukainya. tetapi anda jangan mengesamoingkan manfaatnya, meskipun mempunyai rasa yang tidak nyaman dilidah, manfaat buah mengkudu sangat penting untuk kesehatan.

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan
image oleh google
Lalu apa saja manfaat buah mengkudu untuk kesehatan? Berikut dibawah ini seperti yang dilansir situs healtyeating.sfgate.com :

1. Anti kanker
Manfaat buah mengkudu bagi kesehatan yang pertama adalah sebagai anti kanker. Sebuah penelitian menyatakan bahwa kandungan senyawa 2-ethoxy-1,3,6-tryhidroxyyantraquinone pada mengkudu sangat baik utnuk mencegah kerusakan DNA dan kanker. Selain itu juga sangat baik untuk menjaga sel -sel sehat dalam tubuh.

2. Mengingkatkan daya tahan tubuh
Manfaat buah mengkudu bagi kesehatan selanjutnya dalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Buah ini terbukti memiliki kandungan dan keseimbangan yang sempurna dari vitamin, mineral, asam amino, enzim dan peptida. Semua nutrisi tersebut sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu daya tahan tubuh akan meningkat jika mengonsumsi buah ini karena didalamnya terdapat kandungan yang dapat mengaktifkan kerja kalenjer tiroid dan kalenjer timus.

Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa menajdikan mengkudu sebagai minuman jus dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Hal ini dikarenakan buah mengkudu sangat kaya akan kandungan antioksidan yang alami seperti vitamin E dan koenzim Q10 yang diperlukan oleh tubuh.

3. Menormalkan tekanan darah
Bagi anda yang menderita hipertensi atau darah tinggi, buah ini sangat tepat untuk dikonsumsi. Ini disebabkan karena buah ini mengandung zat fitonotrien scopeletin yang berfungsi melebarkan pembuluh darah, Akibatnya jantung bekerja tidak keras sehingga dapat menurunkan dan menormalkan tekanan darah.

4. Analgesik
Manfaat buah mengkudu bagi kesehatan yang terakhir adalah sebagai analgesik. Buah mengkudu ini dari dahulu sudah terkenal sebagai analgseik atau obat alami penghilang rasa sakit. Daunnya bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit kepala. Buah ini juga terbukti dapat menyembuhkan dan meredakan nyeri sendi. Hal ini dikarenakan buah mengkudu memiliki kandungan analgesik sebanyak 75% yang efektif bekerja sebagai morfin sulfat dalam mengurangi nyeri sendi.

Itulah 4 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan. Bagi anda yang sebelumnya tidak menyukai buah ini, semoga setelah mengetahui manfaatnya menjadi suka untuk mengonsumsinya. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya