6 Cara Mudah Mengatasi Sakit kepala Tanpa Minum Obat

Cara Mudah Mengatasi Sakit kepala Tanpa Minum Obat - Anda pasti sudah sering mengalami sakit kepala begitu pun juga dengan saya. Sakit kepala tersebut kadang datangnya tidak terduga, sangat tiba - tiba. Bahkan saat kita santai pun, sakit kepala bisa saja menyerang. Jika sudah begitu, tentu yang pertama kita pikirkan untuk meredakan sakit kepala tersebut  adalah mengonsusmsi obat sakit kepala. 

Cara Mudah Mengatasi Sakit kepala Tanpa Minum Obat
image oleh google
Memang minum obat sakit kepala memang bagus dilakukan untuk mengatasi rasa sakit tersebut, tapi sebenarnya masih banyak cara lain yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan sakit kepala tanpa harus meminum obat. Bagaimana caranya? berikut dibawah ini :

1. Lakukan pijatan dikepala
Cara yang pertama untuk mengatasi sakit kepala tanpa harus minum obat adalah dengan melakukan pijatan pada area disekitar kepala. Pijatlan yang lembut dan pelan dengan menggunakan telunjuk dan ibu jari anda dapat membantu meringankan sakit kepala anda. Pijatlah juga  kepala dan leher anda selama beberapa menit.

2. Minum cukup air
Cara ini memang cukup sederhana tetapi mampu mengurangi rasa sakit pada kepala anda. Minumlah air ketika kepala anda terasa mulai sakit. Teruslah minum sedikit demi sedikit setelahnya. Jika sudah dilakukan rasa sakit pada kepala anda akan terasa ringan.

3. Minum teh atu jahe
Minum teh hangat ketika anda mulai sakit kepala ternyata sangat ampuh lho untuk mengurangi rasa sakitnya? Tambahkan juga bahan yang lain kedalam teh anda seperti jahe agar dapat menyembuhkan sakit kepala anda lebih cepat.

4. Gunakan kafein
Memang tidak sepenuhnya teruji, tapi beberapa orang kafein justru akan dapat meringankan sakit kepala yang mereka derita. Tapi jika anda mempunyai riwayat buruk dengan kopi yang banyak mengandung kafein, atau justru kopi itu akan membuat anda sakit kepala, maka hindari saja minum kopi tersebut ketika sakit kepala.

5. Rendam kaki dengan air hangat
Cara selanjutnya mengatasi sakit kepala tanpa perlu minum obat adalah dengan merendam kaki pada air yang hangat. Mengapa bisa begitu? Karena merendam kaki dengan air hangat dapat membantu melancarkan peredaran atau sirkulasi darah sehingga akan meringankan sakit kepala anda. Jika dibutuhkan, kompres kepala anda menggunakan air hangat.

6. Gunakan aroma therapi
Cara yang terakhir untuk menyembuhkan sakit kepala tanpa perlu minum obat adalah dengan menggunakan aroma therapi. Beberapa aroma dapat membuat sakit kepala anda lenyap. Wangi lavender atau mentol dapat meringankan rasa sakit yang anda rasakan.

Itulah 6 cara mudah mengatasi sakit kepala tanpa minum obat. Silahkan dicoba, tetapi jika sakit pada kepala anda belum berkesudahan ada baiknya anda memeriksakannya kepada dokter. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

Beragam Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan

Gambar
Manfaat minum teh - Siapa yang tidak suka minum teh? Semua orang pasti menyukai minuman yang satu ini. Teh, bisa menjadi sajian tepat untuk waktu bersantai anda. Ketika anda menonton tv, membaca buku atau bersantai bersama keluarga akan terasa kurang lengkap jika belum ditemani minuman ini. Bahkan akan terasa nikmat jika juga tersedia makanan atau camilan ringan, pasti akan menambah hangat suasana berkumpul keluarga anda. Bermunculannya berbagai produk teh dalam kemasan, membuat minuman ini sangat gampang dalam penyajiannya. Anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau air dingin, menambahkan sedikit gula kedalamnya, sudah jadi dan tinggal minum saja. Pilihan rasanya pun beraneka ragam. Tinggal sesuaikan mana yang sesuai dengan selera anda. Bicara mengenai teh, tahukan anda minum secangkir teh memberi banyak manfaat sehat bagi kesehatan tubuh anda. Hal ini terbukti dari beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa teh mengandung berbagai antioksidan yang membantu me
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya