5 Hal Yang Membahayakan Tubuh Saat Dehidrasi

Hal yang membahayakan tubuh saat dehidrasi - Tubuh manusia hampir 70 persen tersusun dari cairan. Tentu saja cairan tersebut memiliki peranan penting di dalam tubuh. Cairan tubuh tersebut diantaranya berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh, melancarkan peredaran darah, membuang racun dan sisa makanan serta manfaat lainnya. Jadi, bisa anda bayangkan apa yang akan terjadi jika tubuh anda kekurangan cairan atau dehidrasi? Bisa membahayakan, bukan?

Hal yang membahayakan tubuh saat dehidrasi

Untuk itulah sangat penting bagi anda untuk memenuhi cairan tubuh guna menghindari masalah dehidrasi tersebut. Nah, dibawah ini adalah 5 hal membahayakan yang bisa terjadi pada tubuh saat dehidrasi seperti yang blog kesehatan ini lansir dari Boldsky.com :

1. Dehidrasi bisa menyebabkan gagal ginjal
Organ tubuh yang sangat penting ini harus kita jaga kesehatannya. Ginjal berfungsi sebagai penyaring serta membuang racun dalam tubuh anda. Nah, ketika anda mengalami dehidrasi, ginjal tidak akan bisa berfungsi dengan baik dalam membuang racun yang bisa menyebabkan komplikasi dalam tubuh. 

2. Dehidrasi bisa menyebabkan kram otot
Cairan di dalam tubuh memiliki peranan penting, salah satunya untuk kelancaran fungsi otot. Denagan jumlah cairan tubuh yang cukup maka terjadi pula pelumasan yang tepat. Saan anda mengalami dehidrasi biasanya akan disertai dengan kram pada otot, hal ini disebabkan proses pelumasan hilang dan tidak bekerja sesuai fungsinya.

3. Dehidrasi bisa menyebabkan sembelit
Usus akan kekurangan cairam ketika anda mengalami dehidrasi. Karena faktor inilah kasus sembelit pun terjadi. Sembelit akan menyebabkan anda kesulitan saat buang air besar. Parahnya lagi, jika semebelit terjadi berkepanjangan maka bisa menyebabkan pendarahan dan wasir.

4. Dedhidrasi bisa menyebabkan kejang
Dehidrasi bisa menyebabkan jumlah cairan elektrolit dalam tubuh berkurang dan tidak seimbang. Ini bisa membuat kontraksi otot terjadi lebih sering. Jika dibiarkan terlalu, bisa menimbulkan efek yang lebih ekstrim yaitu bisa membuat anda pusing dan kejang.

5. Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala
Kekurangan cairan pada tubuh ternyata juga bisa menyebabkan sakit kepala lho? Hal ini karena otak juga memerlukan cairan untuk bekerja dan berfungsi dengan baik. Saat anda dehidrasi maka akan terjadi sakit kepala dari ringan hingga parah.

Itulah 5 hal yang membahayakan bagi tubuh saat dehidrasi. Untuk mencegah masalah ini terjadi, biasakan untuk memnuhi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak mengonsumsi air. Paling tidak anda harus minum 8 gelas setiap harinya. emoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

Beragam Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan

Gambar
Manfaat minum teh - Siapa yang tidak suka minum teh? Semua orang pasti menyukai minuman yang satu ini. Teh, bisa menjadi sajian tepat untuk waktu bersantai anda. Ketika anda menonton tv, membaca buku atau bersantai bersama keluarga akan terasa kurang lengkap jika belum ditemani minuman ini. Bahkan akan terasa nikmat jika juga tersedia makanan atau camilan ringan, pasti akan menambah hangat suasana berkumpul keluarga anda. Bermunculannya berbagai produk teh dalam kemasan, membuat minuman ini sangat gampang dalam penyajiannya. Anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau air dingin, menambahkan sedikit gula kedalamnya, sudah jadi dan tinggal minum saja. Pilihan rasanya pun beraneka ragam. Tinggal sesuaikan mana yang sesuai dengan selera anda. Bicara mengenai teh, tahukan anda minum secangkir teh memberi banyak manfaat sehat bagi kesehatan tubuh anda. Hal ini terbukti dari beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa teh mengandung berbagai antioksidan yang membantu me
Baca selengkapnya

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami Dan Cepat

Gambar
Selain jerawat, satu masalah yang kerap muncul dan menganggu pennampilan terutama bagi wanita adalah komedo. Ya, walaupun tidak jarang banyak pria juga mengalami hal ini, tapi terkadang biasanya mereka mengabaikannya. Berbeda dengan wanita, komedo di wajah walaupun hanya sedikit saja, tetap bisa mengurangi rasa percaya diri mereka. Karena alasan inilah, banyak wanita mencari cara menghilangkan komedo tersebut secara aman dan cepat. Komedo merupakan kondisi dimana pori - pori kulit yang tersumbat oleh sel -sel kulit mati dan sekresi kalenjar minyak yang berlebihan pada wajah. Biasanya komedo yang muncul pada kebanyakan orang adalah jenis whitehead, sehingga yang terlihat seperti muncul tonjolan kecil putih pada kulit. Saat ini, banyak cara menghilangkan komedo yang bisa anda lakukan. Baik dengan melakukan perawatan kecantikan wajah seperti scrubbing, laser, menggunakan krim malam maupun dengan cara peeling. Walaupun hasil yang diperoleh bisa maksimal seperti komedo
Baca selengkapnya