5 Tips Mencegah Gigi Berlubang

Tips Mencegah Gigi Berlubang - Kesehatan dan kebersihan gigi selalu menjadi prioritas semua orang. Sebab apabila gigi mereka bermasalah  tidak sehat tentu akan cenderung mengganggu aktifitas dan penampilan mereka. Salah satu masalah gigi yang sangat mengganggu adalah gigi berlubang.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan gigi anda berlubang. Bisa saja salah satu penyebabnya adalah karena kebiasaan anda yang suka mengonsumsi makanan dan minuman yang manis dan berlengket. Masalah gigi berlubang ini pada umumnya banyak terjadi pada anak dibawah umur 7 tahun.

Tips Mencegah Gigi Berlubang
image oleh google
Nah, bagi anak anda ataupun anda sendiri yang belum dan tidak ingin mempunyai gigi yang berlubang, ada baiknya untuk menerapakan beberapa tips untuk mencegah gigi berlubang dibawah ini :

1. Kurangi makanan dan minuman yang manis dan bersifat lengket seperti dodol, coklat ataupun permen.Makanan jenis ini biasanay setelah di konsumsi akan meninggalkan sisa - sisa kecil yang melengket pada gigi.

2. Rajin - rajinlah sikat gigi anda. Untuk hasil yang terbaik biasakan untuk menyikat gigi sehabis anda selesai makan ataupun sebelum tidur. 

3. Hindari menyikat gigi dengan menggunakan sikat yang berbulu kasar karena bisa menyebabkan luka pada gusi anda. Gunakan saja sikat gigi yang berbulu halus serta selalu gunakanlah pasta gigi.

4. Sebelum anda menyikat gigi anda, biasakanlah untuk bekumur - berkumur terlebih dahulu. Hal ini bertujuan untuk melembabkan gusi anda guna menghindari luka pada gusi akibat terkena gesekan pada sikat yang digunakan.

5. Rutinlah melakukan pembersihan karang gigi dan lakukan pemeriksaan gigi setiap 6 bulan sekali.

Itulah beberapa tips untuk mencegah gigi berlubang. lakukan semua tips diatas guna menghindari resiko berlubang pada gigi anda. Selamat mencoba.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya