5 Efek Samping Minum Teh Hijau Secara Berlebihan

Siapa yang tidak mengenal teh hijau. Minuman ini sudah sejak dahulu dikenal sebagai minuman herbal yang menyehatkan. Kandungan berbagai nutrisi di dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Teh ini juga menjadi favorit di kalangan orang yang sedang melakukan program diet.

Tapi tahukah anda, dibalik manfaatnya yang luar biasa itu ternyata teh hijau juga bisa memberi efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Seperti yang dilansir Boldsky, berikut dibawah ini adalah beberapa efek sampingnya :

Efek Samping Minum Teh Hijau Secara Berlebihan

1. Gangguan pencernaan
Terlalu berlebihan minum teh hijau bisa menimbulkan gangguan pencernaan. Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung tannin yang bisa merangsang lambung untuk mengeluarkan lebih banyak asam. 

2. Ubah suasana hati
Mengonsumsi teh hijau yang juga mengandung kafein secara berlebihan bisa membuat orang merasa kerap cemas dan mengalami perubahan suasana hati yang tidak biasa.

3. Denyut jantung tak beraturan
Kandungan kafein pada teh hijau selain bisa ubah suasana hati anda, juga bisa menyebabkan denyut jantung tak beraturan, insomnia, buang air kecil yang berlebihan, mual, sakit perut, diare serta dengung pada telinga.

4. Terserapnya gizi dalam tubuh
Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi teh hijau secara berlebihan maka zat besi yang masuk kedalam tubuh akan berkurang.

5. Gangguan hormon
Minuman yang bermanfaat untuk diet serta kaya antioksidan ini dapat menyebabkan gangguan sekreasi hormon oleh kalenjar jika diminum dalam jumlah yang berlebihan.

Baca juga :
Itulah 5 efek samping minum teh hijau secara berlebihan. Tidak hanya teh hijau, segala sesuatu jika dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan. Ingin manfaat teh hijau secara maksimal, konsumsilah sewajarnya saja. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya