Portal informasi kesehatan, kecantikan dan gaya hidup terkini

Minggu, 25 Mei 2014

5 Manfaat Kecambah Bagi Kesehatan

Manfaat Kecambah Bagi Kesehatan - Kecambah atau yang dikenal juga dengan nama toge adalah jenis makanan yang berasal dari kacang - kacangan. Kecambah sangat dikenal sebagai makanan super karena memiliki sangat banyak kandungan gizi  serta nutrisi yang dapat membantu membersihkan darah serta menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Tetapi tidak hanya itu saja, kecambah juga terkenal akan kandungan vitamin E, Zat besi, potasium, protein, seng, magnesium dan banyak kandungan gizi yang lainnya yang terbukti sangat berguna untuk menjaga tubuh tetap kuat dan sehat. Jadi Intinya, Kecambah sangat baik dikonsumsi untuk tetap menjaga badan anda sehat serta bertenaga sepanjang hari.

Manfaat Kecambah Bagi Kesehatan
image oleh google
Apa hanya itu saja manfaat kecambah untuk kesehatan? Tentu saja tidak, masih banyak manfaat lainnya yang mungkin belum anda ketahui. Berikut dibawah ini adalah 5 manfaat kecambah bagi kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan jantung
Manfaat kecambah bagi kesehatan yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan jantung anda. Kandungan Omega 3 didalamnya sangat membantu untuk mengurangi jumlah kolesterol jahat pada tubuh. Hal ini akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan memperlancar peredaran darah sehingga jantung anda akan menjadi lebih sehat.

2. menyembuhkan anemia
Manfaat kecambah bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menyembuhkan anemia. Anemia merupakan penyakit yang disebabkan karena kurangnya darah merah pada diri anda. Dan kecambah akan membantu produksi sel darah merah anda serta juga dapat memperbaiki sirkulasi / peredaran darah.

Anda ingin menurunkan berat badan tetapi belum tahu caranya? Memang anda dapat melakukan program diet, tetapi cara yang termudah adalah dengan mengonsumsi kecambah. Kecambah sangat baik untuk membantu program diet anda karena memiliki kandungan zat yang dapat mengendalikan hormon pengatur nafsu makan. Mengonsumsi kecambah akan membantu anda dari makan makanan yang terlalu banyak.

4. Memperlancar proses pencernaan
Manfaat kecambah bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat memperlancar proses pencernaan anda. Kandungan enzim didalamnya terbukti dapat memperlancar proses pencernaan anda. Selain itu kecambah juga dapat membantu penyerapan nutrisi dalam saluran pencernaan anda. Kandungan seratnya juga mampu mencegah konstipasi dan membuat pencernaan anda semakin lancar.

5. Memperbaiki organ tubuh
Manfaat kecambah bagi kesehatan yang terakhir adalah dapat memperbaiki organ tubuh anda. Selain itu kandungan protein yang tinggi pada kecambah dapat juga memperbaiki organ tubuh, kulit pertumbuhan tulang dan juga otot. Kecambah juga terbukti mengandung beberapa enzim yang tidak dikandung oleh makanan lain.

Itulah 5 manfaat kecambah bagi kesehatan Semoga setelah mengetahui semua manfaat diatas, anda yang sebelumnya tidak suka pada makanan ini menjadi mau untuk mengonsumsinya.
5 Manfaat Kecambah Bagi Kesehatan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: queenara putri