5 Manfaat Kecambah Bagi Kesehatan

Manfaat Kecambah Bagi Kesehatan - Kecambah atau yang dikenal juga dengan nama toge adalah jenis makanan yang berasal dari kacang - kacangan. Kecambah sangat dikenal sebagai makanan super karena memiliki sangat banyak kandungan gizi  serta nutrisi yang dapat membantu membersihkan darah serta menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Tetapi tidak hanya itu saja, kecambah juga terkenal akan kandungan vitamin E, Zat besi, potasium, protein, seng, magnesium dan banyak kandungan gizi yang lainnya yang terbukti sangat berguna untuk menjaga tubuh tetap kuat dan sehat. Jadi Intinya, Kecambah sangat baik dikonsumsi untuk tetap menjaga badan anda sehat serta bertenaga sepanjang hari.

Manfaat Kecambah Bagi Kesehatan
image oleh google
Apa hanya itu saja manfaat kecambah untuk kesehatan? Tentu saja tidak, masih banyak manfaat lainnya yang mungkin belum anda ketahui. Berikut dibawah ini adalah 5 manfaat kecambah bagi kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan jantung
Manfaat kecambah bagi kesehatan yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan jantung anda. Kandungan Omega 3 didalamnya sangat membantu untuk mengurangi jumlah kolesterol jahat pada tubuh. Hal ini akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan memperlancar peredaran darah sehingga jantung anda akan menjadi lebih sehat.

2. menyembuhkan anemia
Manfaat kecambah bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menyembuhkan anemia. Anemia merupakan penyakit yang disebabkan karena kurangnya darah merah pada diri anda. Dan kecambah akan membantu produksi sel darah merah anda serta juga dapat memperbaiki sirkulasi / peredaran darah.

Anda ingin menurunkan berat badan tetapi belum tahu caranya? Memang anda dapat melakukan program diet, tetapi cara yang termudah adalah dengan mengonsumsi kecambah. Kecambah sangat baik untuk membantu program diet anda karena memiliki kandungan zat yang dapat mengendalikan hormon pengatur nafsu makan. Mengonsumsi kecambah akan membantu anda dari makan makanan yang terlalu banyak.

4. Memperlancar proses pencernaan
Manfaat kecambah bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat memperlancar proses pencernaan anda. Kandungan enzim didalamnya terbukti dapat memperlancar proses pencernaan anda. Selain itu kecambah juga dapat membantu penyerapan nutrisi dalam saluran pencernaan anda. Kandungan seratnya juga mampu mencegah konstipasi dan membuat pencernaan anda semakin lancar.

5. Memperbaiki organ tubuh
Manfaat kecambah bagi kesehatan yang terakhir adalah dapat memperbaiki organ tubuh anda. Selain itu kandungan protein yang tinggi pada kecambah dapat juga memperbaiki organ tubuh, kulit pertumbuhan tulang dan juga otot. Kecambah juga terbukti mengandung beberapa enzim yang tidak dikandung oleh makanan lain.

Itulah 5 manfaat kecambah bagi kesehatan Semoga setelah mengetahui semua manfaat diatas, anda yang sebelumnya tidak suka pada makanan ini menjadi mau untuk mengonsumsinya.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya