3 Makanan Diet yang Buruk Untuk Kesehatan

Makanan Diet yang Buruk Untuk Kesehatan - Mempunyai berat badan yang ideal dan langsing adalah impian setiap wanita. Jadi tidak jarang mereka melakukan hal apa saja demi menurunkan berat badan demi membentuk berat badan ideal tersebut. Bahkan tidak jarang, mereka mengonsumsi sembarang makanan yang berguna untuk diet mereka.

Makanan Diet yang Buruk Untuk Kesehatan
image oleh google
Tapi perlu anda ketahui, ada beberapa jenis makanan diet yang malah yang malah buruk bagi kesehatan. Dan anda perlu menghindarinya. Apa saja makanan tersebut? berikut dibawah ini :

1. Makanan / snack yang beku
Jenis makanan diet yang uruk untuk kesehatan yang pertama adalah segala jenis makanan yang dibekukan. Makanan yang dibekukan didalam freezer memang pilihan yang tepat untuk diet, tapi ternyata makanan yang dibeukan tersebut malah mengandung sodium dan gula yang lebih tinggi. Dan itu tidak baik dikonsumsi untuk kesehatan anda.

2. Soda diet
Soda diet meskipun lebih rendah kalori dan gula dibandingkan dengan soda biasa dan mampu menambah nafsu makan, ternyata tetap saja tidak bisa menurunkan berat badan. Karena hal itu akan membuat seseorang terlena untuk mengonsumsi makanan yang lain.

3. Yogurt
Yogurt meskipun cocok dikonsumsi untuk diet karena mengandung banyak kalsium dan protein ternyata malah tidak baik untuk kesehatan. Apalgi yogurt dengan beragam rasa buah malah mengandung banyak gula dan kalori, dan itu bisa mengganggu diet dan kesehatan anda.

Itulah 3 makanan diet yang buruk bagi kesehatan dan anda perlu untuk menghindarinya. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya