Manfaat dan Efek Samping Minum Teh

Manfaat dan efek samping minum teh - Sama seperti mengonsumsi / minum kopi, minum teh ternyata juga memiliki beberapa manfaat dan efek samping juga lho. Dengan berbagai jenis dan macam teh yang ada saat ini, tentu masing-masing teh memiliki manfaat dan efek sasmping yang berbeda - beda. 


Manfaat dan Efek Samping Minum Teh
image by google


Tetapi secara umum, manfaat minum teh dan efek samping minum teh ternyata banyak juga. Berikut dibawah ini ulasannya :

Manfaat sehat minum teh :
1. Minum teh tanpa gula atau bahan campuran lainnya seperti susu dan dan krim, ternyata bisa mempercepat metabolisme tubuh seseorang. Dan hal ini dapat menyebabkan penurunan berat badan. Cocok buat anda yang lagi fokus diet untuk mengurangi kegemukan.
2. Teh mengandung anti oksidan yang baik untuk perawatan kulit dan penyakit jantung.
3. Minum teh dapat meningkatkan kekebalan tubuh membantu melawan flu biasa.
4. Teh dengan tambahan peppermint bisa melemaskan jaringan gastrointestinal.
5. Mengonsumsi teh tertentu juga dapat mengurangi stres.
6. Teh dapat membantu melawan sel - sel kanker.

Efek samping minum teh :
1. Minum teh yang berlebih bisa memicu insomnia dan batu ginjal.
2. Mengonsumsi teh juga bisa menyebabkan peningkatan toksisitas dalam tubuh.
3. Meminum teh secara berlebihan bisa membuat seseorang memicu penyakit alzheimer osteofluorosis.
4. Berlebihan minum teh bisa menyebabkan premenstrual syndrome (PMS) dan mengganggu sistem kemih.
5. teh ternyata juga bisa mengganggu sistem pencernaan yang beresiko menimbulkan sembelit dan diare.

Janganlah berlebihan mengonsumsi teh guna menghindari semua efek samping diatas. Dianjurkan untuk meminum empat sampai lima porsi teh setiap hari.


Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

Beragam Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan

Gambar
Manfaat minum teh - Siapa yang tidak suka minum teh? Semua orang pasti menyukai minuman yang satu ini. Teh, bisa menjadi sajian tepat untuk waktu bersantai anda. Ketika anda menonton tv, membaca buku atau bersantai bersama keluarga akan terasa kurang lengkap jika belum ditemani minuman ini. Bahkan akan terasa nikmat jika juga tersedia makanan atau camilan ringan, pasti akan menambah hangat suasana berkumpul keluarga anda. Bermunculannya berbagai produk teh dalam kemasan, membuat minuman ini sangat gampang dalam penyajiannya. Anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau air dingin, menambahkan sedikit gula kedalamnya, sudah jadi dan tinggal minum saja. Pilihan rasanya pun beraneka ragam. Tinggal sesuaikan mana yang sesuai dengan selera anda. Bicara mengenai teh, tahukan anda minum secangkir teh memberi banyak manfaat sehat bagi kesehatan tubuh anda. Hal ini terbukti dari beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa teh mengandung berbagai antioksidan yang membantu me
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya