Manfaat Coklat Untuk Kesehatan

Manfaat Coklat Untuk Kesehatan - Coklat dengan warnanya yang juga kecoklatan adalah sebuah makanan yang sampai saat ini sangat disukai oleh semua kalangan, terlebih anak - anak. Rasanya yang khas dan manis dapat membuat lidah kitaa ketagihan.

Sesuatu yang special dari coklat ternyata bukan hanya rasanya lho, kandungan gizi didalamnya. Coklat diketahui banyak mengandung zat antioksidan yang sangat berguna untuk kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah serta mampu menimbulkan perasaan rileks buat yang mengonsumsinya.

Manfaat Coklat Untuk Kesehatan
image by google
Tapi bukan hanya itu saja, coklat bahkan terbukti mampu dapat meningkatkan kecantikan seperti menjaga kelembutan, kelembaban, mengencangkan dan juga dapat memperlambat penuaan pada kulit termasuk mencegah serta mengurangi kerutan pada wajah.

Coklat dengan kandungan kakao lebih dari 70% memilki manfaat untuk kesehatan. Coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan kandungan itu coklat mampu menangkap radikal bebas dalam tubuh. Dan perlu anda ketahui, kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau. Apalagi teh hijau saat ini diketahui dan dianggap sebagai salah satu sumber antioksidan.


Dengan kandungan antioksidan ini, coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Antioksidannya (fenol) mampu mengurangi kolesterol dalam darah sehingga dapat mengurangi potensi dan resiko terkena serangan jantung. Fenol ini berguna juga untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh serta mampu mencegah stroke dan hipertensi. Selain itu kandunga lemaknya mempunyai kualitas tinggi yang terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Selain antioksidan diatas, coklatjuga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi kesehatan tubuh, diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin E dan vitamin D. Selain itu juga mengandung zat dan nutrisi yang penting untuk tubuh  seperti kalsium, kalium maupun zat besi.

Nah, sudah tahu kan manfaat coklat untuk kesehatan? berbagai makanan yang berbahan coklat dengan variasinya yang bermacam - macam akan membuat anda tidak merasa bosan mengonsumsinya.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya