Portal informasi kesehatan, kecantikan dan gaya hidup terkini

Sabtu, 09 April 2016

7 Tanda Anda Membutuhkan Liburan

Padatnya rutinitas yang dilakukan setiap hari terkadang membuat anda jenuh. Selain membuang waktu, hal yang anda lakukan juga menguras tenaga dan pikiran anda. Apalagi hal yang menyangkut pekerjaan, anda pasti akan berusaha menyelesaikannya walaupun harus lembur hingga tengah malam.


Tak bisa dipungkiri, semua itu pasti akan membuat anda jenuh hingga berujung stres. Ingat, jangan selalu memaksakan untuk menyelesaikan pekerjaan secepat mungkin. Anda juga perlu memperhatikan kondisi kesehatan anda. Jika anda merasa lelah atau stres, lebih baik luangkan waktu anda untuk santai dan beristirahat sejenak. Atau jika diperlukan, pergilah berlibur untuk merefresh tenaga dan pikiran anda.

Selain karena rasa jenuh dan stres, berikut adalah 8 tanda anda harus segera berlibur untuk membuat tubuh dan pikiran anda segar kembali :

1. Jam tidur tidak teratur
Anda merasa tak pernah tidur cukup. Manusia membutuhkan tidur tujuh sampai sembilan jam dalam sehari, tapi rasanya hal ini tidak memungkinkan bagi Anda. Rasanya 24 jam dalam sehari tidak cukup untuk melaksanakan semua tanggung jawab dari pekerjaan maupun keluarga. Apakah Anda tidak pernah lepas dari gadget? Bangun tengah malam untuk menyalakan laptop dan bekerja mungkin hal yang biasa untuk Anda.

2. Sering membuat kesalahan saat bekerja
Sering tidak fokus dan berbuat kesalahan sepele dalam pekerjaan adalah ciri-ciri Anda sedang stres. Anda membutuhkan waktu untuk rehat sejenak dari pekerjaan, berlibur adalah salah satu caranya.

3. Daftar hal-hal yang Anda ingin lakukan tak sempat Anda lirik
Saat Anda membuat daftar tempat-tempat yang ingin Anda kunjungi, dalam hati Anda akan berusaha untuk mewujudkan mimpi tersebut. Namun tuntutan pekerjaan hanya bisa membuat Anda melupakan daftar tersebut. Melihat foto-foto liburan teman-teman di media sosial membuat Anda iri, dan ini tak sehat. Saatnya meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda senangi.

4. Makan siang singkat terasa seperti liburan
Apabila pekerjaan Anda memilik level stres yang tinggi, setiap momen keluar ruangan kantor rasanya bagaikan sedang liburan. Jika Anda sedang mengalami hal ini, saatnya Anda pergi liburan yang sesungguhnya.

5. Merasa lelah dan mudah panik
Jika pesan sederhana dari teman kerja di ponsel membuat Anda panik, artinya Anda benar-benar butuh istirahat. Tak pernah bisa berhenti memikirkan pekerjaan akan membuat Anda kelelahan, tak ada salahnya benar-benar membuat jadwal keluar kota untuk liburan. 

6. Hubungan personal Anda terbengkalaiTanda - tanda anda membutuhkan liburan selanjutnya dalah ketika anda merasa hubungan personal anda mulai terbengkali. Ketika jadwal kita dipenuhi dengan pekerjaan, sekolah atau tanggung jawab lainnya, hubungan Anda dengan orang-orang yang Anda kasihi akan kekurangan perhatian. Apabila Anda tak pernah punya waktu untuk bersama keluarga, saatnya berhenti dan beristirahat. Mengasingkan diri ke tempat baru selama beberapa hari dengan orang terdekat akan membawa efek positif pada hidup Anda.

7. Sering merasa pegal dan mudah sakit
Apakah bangun pagi rasanya menyakitkan bagi tubuh? Kepala, punggung, bahkan telinga rasanya sakit. Ini adalah tanda dari tubuh Anda untuk mengatakan bahwa Anda butuh istirahat.

Baca juga :
Demikianlah 7 tanda anda membutuhkan liburan. Nah, jika anda mengalami dua atau tiga tanda diatas, segeralah luangkan waktu anda untuk pergi berlibur. Semoga bermanfaat.
7 Tanda Anda Membutuhkan Liburan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: queenara putri