4 Bumbu Dapur Yang Ampuh Untuk Cegah Serangan Jantung

Salah satu penyakit mematikan yang sangat ditakuti banyak orang adalah penyakit jantung. Penyakit yang bisa menyerang secara tiba - tiba ini, disinyalir penyebabnya selain dari makanan, juga karena gaya hidup tidak sehat yang sering dilakukan banyak orang seiring dengan berubahnya pola hidup. 

Bumbu Dapur Yang Ampuh Untuk Cegah Serangan Jantung

Untuk menghindari resiko penyakit ini, cara terbaik adalah dengan mencegahnya sejak dini dan salah satu caranya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat serta pola makan yang teratur. Nah, bagusnya lagi, selain dengan merubah pola hidup ternyata terdapat bumbu dapur yang diketahui bermanfaat untuk cegah serangan jantung sejak dini. Apa saja? Berikut dibawah ini :

1. Kunyit
Salah satu bumbu dapur ini sejak dulu diketahui menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Kunyit diyakini mampu menghilangkan kolesterol dan plak dari darah yang membuatnya terseumbat. Selain itu, manfaat lain dari kunyit adalah meningkatkan sirkulas darah, bersifat anti inflamasi, serta mencegah pembekuan darah untuk melindungi kerusakan otak serta mencegaj penyakit jantung.

2. Jahe
Sama halnya dengan kunyit, jahe juga banyak menyimpan manfaat baik untuk kesehatan. Bahkan minum teh jahe setiap pagi dapat membuat si penderita jantung koroner nyaman menjalani hari - harinya. Tidak hanya itu saja, sifat anti inflamasi pada jahe juga bisa meningkatkan sirkualasi darah, mengurangi peradangan tubuh serta mampu melemaskan otot - otot yang kaku.

3. Lada
Bumbu dapur yang satu ini mengandung beberapa zat alami yang mampu mencegah pembekuan darah serta mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan menambahkan lada dalam makanan harian anda secara rutin, secara tidak langsung dapat mencegah resiko serangan jantung serta stroke.

4. Bawang putih
Bawang puith selain bisa mneyedapkan masakan, juga dapat melarutkan pembekuan darah pada pembuluh darah yang terseumbat. Dengan begitu, seseorang yang menderita penyakit jantung terutama jantung koroner ada baiknya mengonsumsi masakan yang menggunakan bawang putih sebagai bumbu dasar.

Baca juga :
Itulah 4 bumbu dapur yang bermanfaat untuk cegah serangan jantung. Ingat, penyakit ini bisa menyerang anda kapan saja tanpa diketahui, ubah gaya hidup tidak sehat anda serta konsumsi makanan yang tinggi nutrisi untuk mencegah serangan jantung yang mematikan ini. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya