5 Manfaat Mengagumkan Apel Hijau Bagi Kesehatan
Umumnya, orang ketika membeli buah apel cenderung memilih apel yang berwarna merah. Mereka beranggapan buah apel yang berwarna merah lebih manis, dan rasanya juga lebih enak jika dibandingkan apel yang berwarna hijau. Eits, jangan salah, apel yang berwarna hijau pun rasanya tidak kalah manis dengan apel merah. Dan hebatnya lagi, apel hijau banyak bisa memberi manfaat sehat bagi tubuh.
Nah, berikut ini adalah manfaat apel hijau bagi kesehatan yang sebaiknya anda ketahui :
1. Kesehatan Mata
Apel
hijau mengandung vitamin A dengan jumlah yang tepat, tidak lebih dan
tidak kurang.Kandungan vitamin A yang cukup ini baik untuk kesehatan
mata Anda. Vitamin A tidak boleh terlalu banyak karena bisa membuat
sel-sel di tulang kita rusak.
2. Sumber energi
Manfaat
apel hijau untuk menyediakan energi. Aktivitas yang padat akan membuat
kita harus selalu mempersiapkan energi maksimum setiap hari. Apel hijau
memberikan tenaga yang cukup untuk setiap aktivitas kita. Vitamin B1 di
Apel hijau bermanfaat untuk mengubah asupan karbohidrat yang kita makan
menjadi energi.
3. Sebagai antioksidan
Manfaat
kesehatan dari apel hijau tidak hanya sebagai sumber energi, buah ini
juga menyediakan antioksidan dan melawan pertumbuhan radikal bebas pada
tubuh kita. Hal ini karena Folat dan Vitamin B2 yang terkandung dalam
apel hijau, mencegah serangan jantung.
4. Kaya asupan air
Apel
hijau memiliki banyak asupan air serta Vitamin B6 berlimpah. Asupan
mineral dalam tubuh membuat mineral dalam tubuh kuat untuk menyaring
kolesterol. Seperti yang kita ketahui, kolesterol jahat dalam tubuh
dapat meningkatkan risiko stroke.
5. Meningkatkan jaringan tubuh
Apel
hijau untuk memperbaiki jaringan tubuh. Vitamin C di Apel hijau berguna
untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Salah satunya adalah kulit yang
mudah rusak karena gaya hidup, kondisi lingkungan. Sementara Vitamin E
yang ada pada apel hijau bermanfaat untuk mempercantik kulit kita.
Itulah 5 manfaat buah apel hijau bagi kesehatan. Jadi, jangan ragu lagi untuk membeli apel hijau, ya? Semoga bermanfaat.