Portal informasi kesehatan, kecantikan dan gaya hidup terkini

Minggu, 16 Agustus 2015

5 Manfaat Mengagumkan Apel Hijau Bagi Kesehatan

Umumnya, orang ketika membeli buah apel cenderung memilih apel yang berwarna merah. Mereka beranggapan buah apel yang berwarna merah lebih manis, dan rasanya juga lebih enak jika dibandingkan apel yang berwarna hijau. Eits, jangan salah, apel yang berwarna hijau pun rasanya tidak kalah manis dengan apel merah. Dan hebatnya lagi, apel hijau banyak bisa memberi manfaat sehat bagi tubuh.


Nah, berikut ini adalah manfaat apel hijau bagi kesehatan yang sebaiknya anda ketahui :

1. Kesehatan Mata
Apel hijau mengandung vitamin A dengan jumlah yang tepat, tidak lebih dan tidak kurang.Kandungan vitamin A yang cukup ini baik untuk kesehatan mata Anda. Vitamin A tidak boleh terlalu banyak karena bisa membuat sel-sel di tulang kita rusak.

2. Sumber energi
Manfaat apel hijau untuk menyediakan energi. Aktivitas yang padat akan membuat kita harus selalu mempersiapkan energi maksimum setiap hari. Apel hijau memberikan tenaga yang cukup untuk setiap aktivitas kita. Vitamin B1 di Apel hijau bermanfaat untuk mengubah asupan karbohidrat yang kita makan menjadi energi.

3. Sebagai antioksidan
Manfaat kesehatan dari apel hijau tidak hanya sebagai sumber energi, buah ini juga menyediakan antioksidan dan melawan pertumbuhan radikal bebas pada tubuh kita. Hal ini karena Folat dan Vitamin B2 yang terkandung dalam apel hijau, mencegah serangan jantung.

4. Kaya asupan air
Apel hijau memiliki banyak asupan air serta Vitamin B6 berlimpah. Asupan mineral dalam tubuh membuat mineral dalam tubuh kuat untuk menyaring kolesterol. Seperti yang kita ketahui, kolesterol jahat dalam tubuh dapat meningkatkan risiko stroke.

5. Meningkatkan jaringan tubuh
Apel hijau untuk memperbaiki jaringan tubuh. Vitamin C di Apel hijau berguna untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Salah satunya adalah kulit yang mudah rusak karena gaya hidup, kondisi lingkungan. Sementara Vitamin E yang ada pada apel hijau bermanfaat untuk mempercantik kulit kita.

Itulah 5 manfaat buah apel hijau bagi kesehatan. Jadi, jangan ragu lagi untuk membeli apel hijau, ya? Semoga bermanfaat.
5 Manfaat Mengagumkan Apel Hijau Bagi Kesehatan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: queenara putri