5 Bahan Alami Untuk Mengatasi Asma

Seseorang yang menderita asma biasanya akan kesulitan saat bernafas. Kesulitan bernafas ini disebabkan karena saluran udara dalam paru - paru meradang dan terhalang oleh lendir. Selain itu, penderitanya juga akan mengalami gejala lainnya seperti sesak nafas, mengi bahkan sampai batuk - batuk.

Lalu, bagaimana cara mengatasi penyakit ini? Sudah banyak obat - obatan untuk asma yang diperjualbelikan seperti inhaler. Anda bisa menggunakan obat semacam itu, atau jika tidak anda bisa menggunakan beberapa bahan alami dibawah ini untuk mengatasi asma yang anda derita :

Bahan Alami Untuk Mengatasi Asma

1. Jahe
Salah satu rempah dapur ini dikenal dengan beraneka ragam manfaatnya terutama untuk kesehatan. Bahan alami ini bahkan bagus digunakan sebagai obat asma. Mengonsumsi wedang jahe bisa mengurangi radang radang saluran nafas. Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan, senyawa yang terdapat dalam jahe bisa meningkatkan kinerja otot - otot yang yang bisa menenangkan tubuh.

2. Bawang putih
Bumbu dapur yang satu ini juga efektif digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi asma. Bawang putih akan memberikan pertolongan yang cepat saat asma menyerang. Caranya pun sangat mudah, anda cukup merbus 10 sampai 12 siung bawang putih dalam secangkir susu. Setelah itu, minumlah ramuan ini untuk mengatasi asma anda.

3. Uap
Saat anda mengalami iritasi saluran nafas dan hidung tersumbat, menghirup uap dapat meringankan beban tersebut. Uap memberikan kelembaban pada saluran udara serta bisa menipiskan lendir dalam saluran pernafasan anda. Menghirup uap panas selama 10 sampai 15 menit dari air mendidih yang sebelumnya sudah ditambahi beberapa tetes peppermint atau minyak kayu putih, bisa mengurangi mengi dan gejala asma lainnya.

4. Bawang merah
Sama halnya dengan bawang putih, bawang merah juga bisa anda gunakan untuk mengobati asma secara alami. Kandungan sifat anti inflamasi pada bawang merah bisa menghambat penyempitan saluran udara selama serangan asma.

5. Kopi
Tahukah anda, kafein yang terdapat dalam kopi ternyata bisa mencegah dan mengatasi gejala asma lho? Bahkan sebuah study mengatakan seorang pendrita asma yang rutin minum kopi secara teratur memiliki resiko terserang asma sepertiga lebih sedikit jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kafein.


Itulah 5 bahan alami untuk mengatasi asma. Ingat, asma bisa datang kapan saja tanpa anda ketahui, jika anda mengidap penyakit ini disarankan untuk membawa inhaler atau obat asma lainnya ketika beraktifitas. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya