Inilah 4 Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan

Manfaat daun mint bagi kesehatan - Daun mint merupakan daun yang dikenal banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Sayangnya, banyak orang yang mengenal daun ini hanya sebagai daun yang bisa menyegarkan nafas dan mencegah bau mulut. Daun yang mempunyai bau khas ini juga bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dan sangat cocok untuk dikonsumsi setiap hari.

Lalu apa saja manfaat daun mint ini bagi kesehatan? Berikut dibawah ini adalah beberapa manfaat daun mint seperti yang blog kesehatan ini kutip dari boldsky :

Manfaat daun mint bagi kesehatan

1. Mengatasi masalah pencernaan
Kandungan dalam daun mint diketahui bermanfaat untuk melancarkan aliran cairan empedu pada perut. Hal ini akan membantu anda dalam mempercepat proses penyembuhan masalah pencernaan.

2. Mengatasi morning sickness
Wanita hamil biasanya sering mengalami mual pada pagi hari atau morning sickness. Jika anda termasuk salah satu yang mengalami hal ini ketika hamil, anda bisa mengonsumsi daun mint ini untuk mengatasi masalah morning sickness ini.

3. Meredakan alergi
Manfaat daun mint bagi kesehatan selanjutnya adalah bisa mengatasi alergi. Kandungan antioksidan pada daun mint yang disebut rosmarinic acid terbukti efektif untuk meredakan gejala alergi musiman yang anda derita.

4. Mengatasi pilek
Menthol yang terkandung dalam daun mint merupakan bahan alami yang bisa mengeluarkan lendir dan mampu membersihkan saluran udara. Dengan begitu, daun mint ini bisa membantu melegakan pernafasan saat anda pilek.

Itulah manfaat daun mint bagi kesehatan. Dibalik bentuknya yang sederhana ternyata tersimpan banyak manfaat sehat bagi kesehatan kita. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya