6 Makanan Sehat Untuk Mencegah Kanker Ovarium

Makanan sehat untuk mencegah kanker ovarium - Salah satu penyakit yang ditakuti oleh setiap wanita selain kanker payudara adalah kanker ovarium. Kanker yang menyerang hanya pada wanita saja ini juga dikenal sebagai kanker indung telur karena tumbuhnya hanya pada sel indung telur saja. Selain itu jenis kanker ini juga dikenal memiliki tingkat ketahanan hidup yang rendah. Kemunculannya pun sama sekali tidak terduga. 

Seperti yang dilansir dari wikipedia, kanker ovarium jika sudah menyerang seseorang bisa berkembang sangat cepat. Dari stadium awal hingga stadium lanjut bisa terjadi hanya dalam waktu satu tahun saja. Bahkan dibutuhkan waktu satu bulan untuk mengetahui penyakit ini, setelah gejala muncul. 

Sebagai wanita, anda tentu tidak menginginkan penyakit ini terjadi pada anda. Nah, satu hal yang perlu anda lakukan adalah mencegahnya. Anda bisa meminimalisir terjadinya penyakit kanker ovarium ini dengan menjaga pola hidup sehat serta mengonsumsi makanan yang sehat.

Makanan sehat untuk mencegah kanker ovarium

Seperti yang blog kesehatan ini lansir dari boldsky.com, berikut dibawah ini adalah beberapa makanan sehat yang bisa mencegah munculnya kanker ovarium :

1. Bayam
Sayuran hijau ini memang kaya nutrisi. Kandungan seng, kalium dan magnesium di dalamnya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah tumbuhnya kanker.

2. Wortel
Wortel diketahui banyak mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Tetapi selain itu wortel juga mengandung vitamin K, Vitamin B6, kalium serta serat makanan yang bermanfaat untuk mencegah kanker ovarium.

3. Jahe
Rempah - rempah yang satu ini memang kaya manfaat, salah satunya adalah untuk mencegah kanker ovarium. Hal ini dikarenakan kandungan zat - zat alami yang bayak terdapat dalam jahe bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel kanker serta bisa menyehatkan ovarium.

4. Mentimun
Makanan sehat yang bisa mencegah kanker ovarium selanjutnya adalah mentimun. Buah yang banyak kandungan airnya ini diketahui mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Bahkan kandungan asam pantotenat di dalamnya juga bermanfaat untuk mencegah kanker ovarium.

5. Kacang - kacangan
Kacang juga bisa mencegah munculnya kanker ovarium lho? Hal ini dikarenakan kandungan asam lemak omega pada kacang mampu mencegah datangnya kanker ovarium ini.

6. Telur
Anda mungkin hanya mengonsumsi telur saja tanpa mengetahui manfaatnya. Makanan ini juga merupakan makanan sehat yang kaya manfaat. Kandungan vitamin D yang terkandung dalam telur sangat penting untuk mencegah kanker ovarium.

Itulah 6 makanan sehat yang bisa mencegah kanker ovarium. Ingat, sebuah pepatah mengatakan mencegah lebih baik daripada mengobati. Untuk menghindari terjadinya penyakit kanker ovarium ini, ada baiknya anda mencoba mengonsumsi semua makanan diatas. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya