Portal informasi kesehatan, kecantikan dan gaya hidup terkini

Senin, 06 Oktober 2014

9 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

Manfaat jambu biji bagi kesehatan - Siapa sich yang tidak kenal dengan jambu biji? Semua orang pasti pernah mengonsumsi buah ini. Jambu biji banyak mengandung vitamin dan serat, sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Jambu biji dikenal banyak mengandung vitamin C. Selain itu, warna daging jambu biji yang berwarna merah mengindikasikan buah ini juga kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan antioksidan. Jambu biji cocok sekali di konsumsi pada siang hari karena buahnya yang segar dan mendinginkan badan.

Manfaat jambu biji bagi kesehatan

Berikut dibawah ini adalah beberapa manfaat jambu biji lainnya bagi kesehatan :

1. Mencegah penuaan dini
Buah biji seperti yang diketahui banyak mengandung zat antioksidan. Zat antioksidan ini bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.

2. Bermanfaat untuk kesehatan mata
Seperti yang disebutkan diatas, jambu biji juga kaya akan vitamin A yang bermanfaat mencegah infeksi mata dan bisa menjaga kesehatan mata anda.

3. Meningkatkan imunitas tubuh
Buah ini sangat cocok dikonsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini dikarenakan, kandungan vitamin C-nya yang tinggi bisa mencegah tubuh anda dari serangan berbagai penyakit.

4. Menjaga tekanan darah
Buah ini juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh anda dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah. Karena itulah, buah ini cocok dikonsumsi untuk menjaga tekanan darah anda tetap normal.

5. Menyehatkan kulit
Manfaat jambu biji bagi kesehatan yang lainnya adalah bisa menyehatkan kulit. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A didalamnya selain bisa menyehatkan mata anda, juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit. Jambu biji juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit anda terlihat segar kembali.

6. Anti tumor dan anti inflamasi
Jambu biji juga terbukti mengandung lycopene yang bermanfaat sebagai anti inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.

7. Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji, selain bermanfaat sebagi anti inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor juga bermanfaat meningkatkan kesehatan pencernaan.

8. Menambah jumlah darah
Manfaat jambu biji bagi kesehatan yang lainnya adalah bisa menambah jumlah sel darah merah anda. Jika anda menderita anemia, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini. Jambu biji juga mengandung vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium dan asam panthothenic dimana semuanya bermanfaat untuk menambah jumlah sel darah merah.

9. Cocok untuk penderita diabetes
Jambu biji juga kaya akan serat yang berfungsi sebagai obat alami begi penderita diabetes. Secara medis, buah ini juga terbukti dapat mencegah lonjakan kadar gula dalam tubuh anda.

Itulah 9 manfaat jambu biji bagi kesehatan. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung ataupun menjadikannya jus terlebih dahulu. Semoga bermanfaat.
9 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: queenara putri