9 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

Manfaat jambu biji bagi kesehatan - Siapa sich yang tidak kenal dengan jambu biji? Semua orang pasti pernah mengonsumsi buah ini. Jambu biji banyak mengandung vitamin dan serat, sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Jambu biji dikenal banyak mengandung vitamin C. Selain itu, warna daging jambu biji yang berwarna merah mengindikasikan buah ini juga kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan antioksidan. Jambu biji cocok sekali di konsumsi pada siang hari karena buahnya yang segar dan mendinginkan badan.

Manfaat jambu biji bagi kesehatan

Berikut dibawah ini adalah beberapa manfaat jambu biji lainnya bagi kesehatan :

1. Mencegah penuaan dini
Buah biji seperti yang diketahui banyak mengandung zat antioksidan. Zat antioksidan ini bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.

2. Bermanfaat untuk kesehatan mata
Seperti yang disebutkan diatas, jambu biji juga kaya akan vitamin A yang bermanfaat mencegah infeksi mata dan bisa menjaga kesehatan mata anda.

3. Meningkatkan imunitas tubuh
Buah ini sangat cocok dikonsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini dikarenakan, kandungan vitamin C-nya yang tinggi bisa mencegah tubuh anda dari serangan berbagai penyakit.

4. Menjaga tekanan darah
Buah ini juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh anda dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah. Karena itulah, buah ini cocok dikonsumsi untuk menjaga tekanan darah anda tetap normal.

5. Menyehatkan kulit
Manfaat jambu biji bagi kesehatan yang lainnya adalah bisa menyehatkan kulit. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A didalamnya selain bisa menyehatkan mata anda, juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit. Jambu biji juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit anda terlihat segar kembali.

6. Anti tumor dan anti inflamasi
Jambu biji juga terbukti mengandung lycopene yang bermanfaat sebagai anti inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.

7. Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji, selain bermanfaat sebagi anti inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor juga bermanfaat meningkatkan kesehatan pencernaan.

8. Menambah jumlah darah
Manfaat jambu biji bagi kesehatan yang lainnya adalah bisa menambah jumlah sel darah merah anda. Jika anda menderita anemia, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini. Jambu biji juga mengandung vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium dan asam panthothenic dimana semuanya bermanfaat untuk menambah jumlah sel darah merah.

9. Cocok untuk penderita diabetes
Jambu biji juga kaya akan serat yang berfungsi sebagai obat alami begi penderita diabetes. Secara medis, buah ini juga terbukti dapat mencegah lonjakan kadar gula dalam tubuh anda.

Itulah 9 manfaat jambu biji bagi kesehatan. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung ataupun menjadikannya jus terlebih dahulu. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica...
Baca selengkapnya

14 Makanan Untuk Awet Muda Pencegah Penuaan Dini

Gambar
Seiring dengan menuanya usia, tidak heran jika itu akan dikuti dengan perubahan yang terjadi pada kulit seperti kulit yang mengendur serta keriput pada wajah. Ya, walaupun penuaan merupakan hal yang alami, tapi bukan berarti kita tidak bisa melakukan perawatan untuk menjaga agar kulit dan wajah kita tetap terjaga kesehatannya dan tampak awet muda.  Untuk menjaga kulit agar selalu tampak awet muda bukanlah hal yang sulit. Jangan bayangkan anda akan mengeluarkan biaya yang besar untuk melakukan perawatan kulit, sebab itu bisa dilakukan hanya dengan mengonsumsi makanan tertentu yang dibutuhkan tubuh untuk membantu regenerasi sel kulit. Nah, berikut adalah beberapa makanan yang bisa mencegah penuaan dini sehingga kulit anda akan selalu tampak awet muda : 1. Bayam Bayam merupakan sayuran dengan sejuta manfaat di dalamnya. ini dikarenakan sayuran ini banyak mengandung serat, kalium, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya juga mam...
Baca selengkapnya

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami Dan Cepat

Gambar
Selain jerawat, satu masalah yang kerap muncul dan menganggu pennampilan terutama bagi wanita adalah komedo. Ya, walaupun tidak jarang banyak pria juga mengalami hal ini, tapi terkadang biasanya mereka mengabaikannya. Berbeda dengan wanita, komedo di wajah walaupun hanya sedikit saja, tetap bisa mengurangi rasa percaya diri mereka. Karena alasan inilah, banyak wanita mencari cara menghilangkan komedo tersebut secara aman dan cepat. Komedo merupakan kondisi dimana pori - pori kulit yang tersumbat oleh sel -sel kulit mati dan sekresi kalenjar minyak yang berlebihan pada wajah. Biasanya komedo yang muncul pada kebanyakan orang adalah jenis whitehead, sehingga yang terlihat seperti muncul tonjolan kecil putih pada kulit. Saat ini, banyak cara menghilangkan komedo yang bisa anda lakukan. Baik dengan melakukan perawatan kecantikan wajah seperti scrubbing, laser, menggunakan krim malam maupun dengan cara peeling. Walaupun hasil yang diperoleh bisa maksimal seperti komedo ...
Baca selengkapnya