4 Efek Samping Vitamin C Bagi Kesehatan

Efek Samping Vitamin C Bagi Kesehatan - Selama ini kita hanya mengenal vitamin C sebagai suplemen yang kaya akan manfaat. Bahkan Beberapa dokter menyarankan dan menganjurkan agar setiap orang mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C. Sebab mereka beranggapan, vitamin C dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat.

Efek Samping Vitamin C Bagi Kesehatan

Tapi ternyata, vitamin C selain mempunyai berbagai macam manfaat juga memiliki efek samping yang berbahaya apabila kita mengonsumsinya secara berlebihan. Apa saja efek sampingnya? Berikut dibawah ini beberapa efek samping vitamin C seperti yang dilansir Boldsky.com.

1. Diare
Efek samping vitamin C bagi kesehatan yang pertama adalah bisa menyebabkan diare. Sudah banyak kasus orang yang terlalu banyak mengonsumsi vitamin C terkena diare yaitu buang air besar berlebihan diiringi dengan air.

2. Mual
Secara umum mengonsumsi vitamin C bisa meredakan gejala mual. Akan tetapi bilsa kita mengonsumsinya terlalu banyak justru bisa memicu mual berlebih hingga muntah.

3. Pusing dan Sakit kepala
Mengonsumsi vitamin C yang berlebihan bisa menyebabkan rasa pusing yang muncul secara tiba - tiba, dan bahkan bila dalam kondisi parah bisa menyebabkan seseorang pingsan. Bila pusing itu tidak juga mereda malah berpotensi menjadi sakit kepala.

4. Sakit pinggang
Efek samping vitamin C jika dikonsumsi berlebihan adalah bisa menyebabkan sakit pinggang. Bahkan jika sudah terlanjur parah rasa sakit itu bisa menjalar sampai ke pinggang. Rasa nyerinya bisa berawal dari ringan hingga berat.

Itulah 4 efek samping Vitamin C jika dikonsumsi secara berlebihan. Untuk hasil yang terbaik, konsumsilah vitamin C sewajarnya saja. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Beragam Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Cepat dan Mudah

Gambar
Cara memerahkan bibir - Memiliki bibir yang merah merona adalah impian semua orang, terutama wanita. Dengan memiliki bibir seperti itu, tentu akan membuat penampilan mereka terlihat makin seksi dan menarik. Apalagi jika dipadani dengan penggunaan lipstick yang tepat, akan menambah kesan menarik dan bisa menjadi pusat perhatian para pria. Untuk memerahkan bibir, umumnya banyak wanita melakukan perawatan mahal, misalnya dengan sulam bibir. Padahal perawatan seperti itu terkadang menimbulkan efek samping yang justru bisa merugikan kesehatan mereka. Tidak jarang pula, mereka sering gonta - ganti pewarna bibir. Memang bisa membuah merah bibir, tapi hanya akan bersifat sementara. Bahkan bila penggunaannya tidak cocok dengan kulit bibir, juga beresiko memberi efek samping juga. Ketika wanita ingin memerahkan bibir dan sudah melakukan beragam cara, terkadang idak membuahkan hasil. Bukan mendapati bibir yang merah, malah bibir mereka menjadi lebih hitam. Mereka tidak menyadari ...
Baca selengkapnya

14 Makanan Untuk Awet Muda Pencegah Penuaan Dini

Gambar
Seiring dengan menuanya usia, tidak heran jika itu akan dikuti dengan perubahan yang terjadi pada kulit seperti kulit yang mengendur serta keriput pada wajah. Ya, walaupun penuaan merupakan hal yang alami, tapi bukan berarti kita tidak bisa melakukan perawatan untuk menjaga agar kulit dan wajah kita tetap terjaga kesehatannya dan tampak awet muda.  Untuk menjaga kulit agar selalu tampak awet muda bukanlah hal yang sulit. Jangan bayangkan anda akan mengeluarkan biaya yang besar untuk melakukan perawatan kulit, sebab itu bisa dilakukan hanya dengan mengonsumsi makanan tertentu yang dibutuhkan tubuh untuk membantu regenerasi sel kulit. Nah, berikut adalah beberapa makanan yang bisa mencegah penuaan dini sehingga kulit anda akan selalu tampak awet muda : 1. Bayam Bayam merupakan sayuran dengan sejuta manfaat di dalamnya. ini dikarenakan sayuran ini banyak mengandung serat, kalium, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya juga mam...
Baca selengkapnya

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica...
Baca selengkapnya