Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan
Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan - Semua orang pasti suka mendengarkan musik, entah itu apa jenis musiknya. Namun yang jelas, musik dapat membuat hidup menjadi lebih berwarna. Tiap orang tentu mempunyai genre yang berbeda - beda, terlepas dari hal itu musik ternyata mempunyai efek penyembuhan. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa musik memiliki kekuatan untuk menyembuhkan kesehatan tubuh anda baik fisik maupun psikologis.
 |
| image oleh google |
Berikut dibawah ini adalah beberapa manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan
1. Musik dapat membuat orang untuk makan lebih sedikit
Biasanya orang akan lebih fokus pada apa yang mereka makan dan berapa banyak yang mereka makan ketika musik dengan nuansa slow dan lembut dimainkan. Begitupun sebaliknya ketika musik yang menggembirakan dimainkan, orang lebih cenderung makan lebih banyak.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Manfaat musik bagi kesehatan yang kedua adalah dapat membuat tidur anda lebih nyenyak. Cobalah untuk mendengarkan musik yang lembut ketika anda sedang tidak bisa tidur. Jika itu dilakukan, maka musik tersebut akan membuat anda lebih cepat tidur.
3. Meningkatkan fungsi pembuluh darah
Sebuah penelitian menemukan bahwa secara psikologis fungsi pembuluh darah anda akan meningkat ketika sedang mendengarkan musik yang bahagia. Dan hal itu akan membuat tubuh anda menjadi lebih sehat karena terjadi peningkatan aliran darah yang menuju jantung.
4. Musik dapat memperbaiki mood dan mengurangi depresi
Manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan yang terakhir adalah dapat memperbaiki dan meningkatkan mood serta mengurangi rasa depresi anda. Ketika anda sedang dalam mood yang buruk dan tertekan karena masalah tertentu, cobalah sejenak meluangkan waktu untuk mendengarkan musik. Jika itu dilakukan maka akan dapat mengurangi rasa depresi anda. Syaraf anda akan tenang dan membantu otak mengirimkan sinyal positif ke tubuh.
Itulah manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan. Tidak ada ruginya anda meluangkan waktu beberapa menit sehari utnuk mendengarkan musik. Hal itu akan dapat membuat anda lebih sehat baik secara fisik dan psikologis. Semoga bermanfaat.
