Media Share

Manfaat sayuran bagi kesehatan - Tidak bisa dipungkiri lagi, sayuran merupakan sumber nutrisi yang sangat di perlukan oleh tubuh. Banyak yang mempersepsikan bahwa dengan mengonsumsi sayuran yang masih segar dan hijau, maka tubuh akan senantiasa sehat dan tidak gampang sakit. Jadi tidak heran jika banyak orang tua yang menganjurkan anda untuk mengonsumsi sayuran sejak kecil. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi dan mineral di dalam sayuran sangat penting untuk mewujudkan kesehatan yang prima bagi tubuh. Memang masih banyak orang yang tidak begitu suka mengonsumsi sayuran, hal ini mungkin dikarenakan mereka belum mengetahui apa manfaatnya. Bagaimana dengan anda? Apakah anda juga tidak suka untuk mengonsumsinya atau malah sebaliknya? Ada baiknya anda mengetahui manfaat mengonsumsi sayuran bagi kesehatan. Siapa tahu setelah anda mengetahuinya, anda akan menjadi lebih suka untuk mengonsumsinya. Dan berikut dibawah ini adalah manfaat mengonsumsi sayuran bagi kesehatan : ...

Gejala Diabetes - Diabetes adalah salah satu penyakit yang masih ditakuti oleh semua orang. Diabetes atau yang lebih dikenal juga sebagai kencing manis menurut wikipedia adalah kelainan metabolik yang disebabkan oleh banyak faktor, dengan sintoma berupa hiperglekimia kronis dan gangguan metabolisme karbohidrat lemak dan protein sebagai akibat dari defisiensi sekresi hormon insulin ataupun defisiensi transporter glukosa. Pada tahun 2013 lalu, Indonesia merupakan negara ke-4 di Asean dan nomer 7 di dunia untuk jumlah penderita diabetes terbanyak dengan jumlah sekitar 8,5 juta orang. Bahkan di prediksikan pada tahun 2020 indonesia akan memiliki jumlah penderita diabetes hingga mencapai 12 juta orang, karena yang mulai terkena diabetes semakin muda. Untuk itulah, sebelum anda terserang diabetes juga, ada baiknya anda memperhatikan asupan gizi yang anda konsumsi serta mengurangi penggunaan gula yang berlebihan. Memang sebenarnya, diabetes tidak hanya disebabkan karena mengon...

Penyebab kolesterol tinggi - Anda pasti pernah mendengar seseorang menderita penyakit jantung, stroke, diabetes dan sebagainya. Tapi tahukah anda, apa yang menyebabkan seseorang terserang penyakit seperti itu? Semua penyakit yang disebutkan tersebut sangat berpotensi kematian. Sudah sangat banyak orang yang meninggal karena menderita penyakit tersebut. Kolesterol yang tinggilah yang bisa menyebabkan semua itu. Untuk itulah, anda perlu waspada dengan beberapa penyebab yang bisa membuat jumlah kolesterol jahat dalam tubuh anda bertambah. Berikut dibawah ini adalah beberapa penyebab kolesterol tinggi yang perlu anda ketahui : 1. Kebiasaan merokok Ini peringatan buat anda yang hobi merokok. Merokok bisa menjadi bom waktu yang dapat membunuh anda secara pelan - pelan. Karena mereka yang memiliki kebiasaan merokok akan dapat menaikkan jumlah kolesterol jahat serta dapat menurunkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh.  Menghentikan kebiasaan merokok akan memberi andil...

Manfaat kunyit bagi kesehatan - Seperti yang dilansir wikipedia, kunyit atau yang sering disebut juga kunir adalah salah satu jenis tanaman rempah - rempah yang sering digunakan dalam masakan di negara - negara asia. Bahkan orang indonesia pun sering menggunakan kunyit sebagai bumbu dalam berbagai jenis masakan seperti gulai, dan juga kunyit digunakan untuk memberi warna kuning pada masakan, serta bisa berfungsi juga sebagai pengawet. Tanaman yang termasuk dalam jenis jahe - jehean ini adalah salah satu tanaman rempah dan obat asli dari wilayah asia tenggara. Hampir setiap orang asia pernah mengonsumsi tanaman ini, baik sebagai pelengkap bumbu masakan, sebagai jamu atau untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Kunyit adalah tanaman dengan sejuta manfaat. Selain dapat digunakan sebagai bahan bumbu dapur, kunyit juga terbukti dapat digunakan sebagai obat anti gatal, anti septik dan anti kejang serta mengurangi pembengkakan selaput lendir mulut. Selain itu tanaman ini juga bisa d...

Penyebab Sakit Punggung Ketika Bangun Tidur - Tidur merupakan saat yang tepat untuk mengistirahatkan badan setelah melakukan berbagai aktifitas yang melelahkan. Seharusnya dengan tidur, ketika bangun tentu badan akan terasa bugar dan nyaman. Tapi yang terjadi, tidak jarang setelah kita bangun tidur justru badan terasa sakit - sakit terutama pada bagian leher dan punggung. Jika anda termasuk salah satu yang sering mengalami hal tesebut, maka anda perlu untuk mengetahui penyebabnya. Apa sebenarnya yang menyebabkan punggung merasa sakit ketika bangun tidur?  Berikut di bawah ini adalah penyebab umum yang dapat menyebabkan punggung sakit saat bangun tidur : 1. Posisi tubuh Posisi tubuh yang baik adalah syarat yang baik untuk menghindari sakit punggung. Usahakan untuk mencari posisi tidur yang baik untuk mendapatkan posisi yang nyaman. Pijat dulu tubuh anda, terutama bagian yang sering sakit untuk menghindari sakit punggung. 2. Kasur Kasur juga bisa menjadi penye...

Tips agar tidak mudah sakit - Kesehatan memang tidak ternilai harganya. Apapun akan orang lakukan demi menjaga kesehatannya. Mulai dengan berolahraga ataupun dengan mengonsumsi makanan - makanan bergizi serta suplemen yang bermanfaat untuk tubuh lainnya. Semua itu dilakukan agar tubuh mereka selalu sehat, bugar dan tidak terserang penyakit. Semua orang tentu tidak ingin sakit. Sakit adalah sesuatu hal yang sangat tidak mengenakkan. Karena ketika kita sakit, banyak hal yang akan terlewatkan bahkan aktifitas kita juga bisa terganggu. Untuk itulah, sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan. Nah, disaat tubuh kita sedang sehat, kita harus menjaga kesehatannya. Jangan sampai tubuh kita terserang penyakit karena kita tidak bisa merawatnya. Lalu, bagaimana caranya? Berikut dibawah ini adalah beberapa tips agar tidak mudah jatuh sakit seperti yang dilansir health.com :  1. Tidur nyenyak dan cukup Tips agar tidak mudah jatuh sakit yang pertama adalah den...

Manfaat buah semangka bagi kesehatan - Siapa sich yang tidak kenal dengan buah semangka? Hampir semua orang pasti tahu dan pernah memakan buah ini. Buah yang bentuknya besar seperti bola ini sangat khas dengan rasanya yang manis. Buah dengan kandungan airnya yang sangat banyak ini sangat cocok untuk meredakan haus apalagi di bulan puasa seperti ini. Semangka, yang juga dikenal banyak mengandung vitamin A, vitamin c , serat dan kalium juga sangat digemari karena kesegarannya cukup sering digunakan sebagai bahan untuk dessert atau makanan penutup. Selain rasanya yang segar dan manis, semangka juga dikenal memiliki beberapa kelebihan lainnya termasuk untuk kesehatan. Berikut dibawah ini adalah manfaat buah semangka bagi kesehatan : 1. Memulihkan dehidrasi Seperti yang kita ketahui, buah ini sangat banyak mengandung air. Kandungannya yang mencapai 91,5 persen menjadikan buah ini sebagai pilihan yang baik untuk menambah cairan tubuh saat mulai kekurangan cairan. kandu...