Media Share

Jerawat masih menjadi momok bagi semua orang. Tidak hanya kaum wanita saja, para pria pun tidak menginginkan jerawat muncul pada wajah mereka. Walaupun tidak memicu masalah berbahaya bagi kesehatan, munculnya jerawat tetap menjadi masalah besar yang bisa membuat mereka tidak percaya diri. Belum lagi masalah yang muncul setelahnya seperti bekas jerawat, sangat susah untuk dihilangkan. Sangat Menjengkelkan, bukan? Untuk mengatasi jerawat banyak cara yang dapat dilakukan, salah satunya dengan menggunakan lemon. Ya, buah yang bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh ini, ternyata juga bermanfaat untuk singkirkan jerawat dari wajah anda. Penasaran ingin tahu caranya? Baca ulasan berikut seperti yang blog kesehatan ini lansir dari Boldsky.com : 1. Lemon dengan gel lidah buaya Sangat sedikit orang yang mengetahui bahwa gel lidah buaya adalah bahan terbaik yang dapat digunakan untuk mengusir jerawat pada wajah. Untuk menghilangkan jerawat pada wajah anda dengan kedua bahan ini, t...

Padatnya rutinitas yang harus dilakukan setiap hari, sebagai manusia normal sangat wajar jika anda akan mersa lelah. Saat kondisi tubuh seperti itu, biasanya seseorang cenderung malas dan kurang bersemangat saat akan melakukan sesuatu. Memaksakan melakukan pekerjaan justru akan memberi hasil yang kurang maksimal. Jadi, sebaiknya istirahatlah sejenak untuk melepas lelah dan penat anda. Nah, pada saat anda merasa lelah, sebaiknya jangan lakukan beberapa hal ini sebab bisa berdampak buruk bagi anda ataupun pekerjan anda: 1. Jangan tidur siang Saat merasa lelah, salah satu cara tepat untuk mengatasinya adalah dengan tidur siang. Tetapi sayangnya terkadang orang cenderung tidur hinga waktu yang lama pada siang harinya. Jika tidur siang terlalu lama, hal ini malah justru akan membuat sulit tidur pada malam hari. Akibatnya abda akan begadang dan kurang tidur lagi sehingga besok akan kembali lelah. Untuk membuat tubuh anda segar dan bersemangat kembali, pastikan anda tidur siang...

Tidur siang selama ini dipersepsikan sebagai kebiasaan orang malas yang sebaiknya tidak dilakukan. Anggapan yang salah seperti ini sebaiknya diabaikan saja. Sebab nyatanya, walau dipersepsikan negatif seperti itu tidur siang justru memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan kemampuan memori otak, mencegah penyakit jantung serta membantu menurunkan tekanan darah. Tidur siang, walaupun bisa memberi manfaat yang baik tapi jangan lantas anda tidur siang terus hingga berlama - lama. Sebab, tidur siang terlalu lama malah justru bisa menimbulkan resiko bagi kesehatan anda. Beberapa waktu waktu lalu, sebuah studi yang dipresentasikan dalam European Association for the Study of Diabetes menyebutkan bahwa mereka yang terlalu lama tidur siang beresiko terkena diebetes tipe dua. Temuan ini didapat setelah para peneliti dari universitas tokyo menganalisis 10 studi dari berbagai negara di dunia dengan melibatkan 261.365 partisipan. Para peneliti tersebut menyimpulk...

Pada saat kita merasa rambut kotor dan lepek, hal pertama yang harus dilakukan adalah keramas. Ya, keramas dengan menggunakan shampoo merupakan salah satu cara untuk membuat kulit kepala dan rambut menjadi segar kembali. Tapi sayangnya, terkadang banyak orang melakukan hal ini terlalu sering. Padahal, terlalu sering keramas justru malah bisa memberi efek buruk bagi kesehatan rambut. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa penggunaan sampo secara berlebihan bisa berbahaya. Pasalnya, kandungan bahan kimia yang terdapat dalam shampoo seperti asam sulfat bisa menghapus minyak essensial pada rambut. Selain asam sulfat, sebagian besar shampo juga mengandung natrium klorida (bahan pengental). Bahan ini bisa membuat kulit kepala menjadi kering dan membuatnya gatal. Selain bisa membuat kulit kepala menjadi kering dan gatal, terlalu sering keramas menggunakan shampoo juga bisa memberi 5 efek samping berikut ini : 1. Rambut menjadi rapuh Jika sering kermas dengan menggunakan sha...

Salah satu masalah pada tubuh yang bisa membuat anda kurang percaya diri adalah bau badan. Ya, walaupun bau badan ini bisa diatasi dengan penggunaan deodoran atau parfum, tapi itu hanya bersifat sementara dan terkadang tidak selalu berhasil. Setelah beberapa waktu, efek penggunaan deodoran tersebut menghilang dan akhirnya bau badan kembali muncul. Bicara mengenai bau badan, tahukah anda bahwa makanan yang anda konsumsi ternyata juga bisa menjadi penyebab bau badan tak sedap pada tubuh. Apa saja makanan tersebut? Berikut diantaranya : 1. Bawang putih Bumbu yang sering digunakan ibu - ibu di dapur ini merupakan salah satu penyebab bau badan. Hal ini dikarenakan pada bawang putih terdapat allicin. Saat mengonsumsi bawang putih, maka allicin di dalamnya dengan cepat terurai dan mengubah zat lain yang menyebabkan bakteri bercampur dengan keringat, sehingga menghasilkan bau yang tak sedap. 2. Sayuran silang Salah satu sayur yang termasuk dalam jenis sayuran silang ada...

Kelihatan tua pada usia muda? Oh, Tidak! Anda pasti tidak menginginkan hal ini terjadi pada anda, bukan? Terlihat tua pada usia yang sebenarnya masih muda, tentu akan membuat anda minder dan kurang percaya diri ketika bergaul dengan teman atau rekan anda. Jika anda merasa mengalami hal ini, bisa dipastikan penyebabnya karena penuaan dini. Ya, penuaan dini bisa membuat seseorang terlihat lebih tua daripada usia sebenarnya. Banyak faktor yang bisa menjadi penyebabnya, dan salah satunya mungkin berasal dari kebiasaan serta gaya hidup anda yang salah dalam sehari - harinya. Nah, berikut ini adalah 5 kesalahan merawat diri yang bisa menyebabkan penuaan dini yang tidak anda sadari : 1. Tidak menghapus makeup sebelum tidur Saat tidur merupakan waktu yang tepat bagi kulit untuk beregenerasi dengan baik. Karena itulah, disarankan bagi anda untuk membersihkan sisa makeup yang anda pulaskan setipa hari. Pasalnya, produk makeup yang anda gunakan terdapat diantaranya yang meng...

Setiap wanita tentu mengidamkan memiliki wajah yang mulus, bersih dan bebas dari jerawat. Tapi, sayangnya penggunaan berbagai macam makeup, polusi udara, serta makanan yang dikonsumsi bisa menjadi pemicu munculnya jerawat pada wajah. Walaupun hanya muncul satu saja, jerawat tersebut tetap bisa mengganggu penampilan, bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang. Jika anda mendapati jerawat muncul pada wajah anda, jangan terburu - buru untuk memencet atau menyentuhnya dengan tangan. Memencet jerawat hanya akan memperparah keadaan, apalagi jika sampai menyebabkan infeksi. Lebih baik, hilangkan jerawat tersebut dengan beberapa buah alami ini : 1. Belimbing wuluh Buah yang memiliki rasa asam kecut ini diketahui mengandung flavonoid yang tinggi sehingga bisa membantu mengatasi peradangan yang menjadi penyebab jerawat. Selain dapat mengatasi jerawat, belimbing wuluh juga bermanfaat untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit secara alami. Untuk membantu menghilangkan je...

Saat ini, banyak beredar mie instan dengan bermacam merk serta beragam rasa di pasaran. Mie instan tersebut menjadi makanan alternatif cepat saji yang praktis sehingga disukai banyak orang. Pada umumnya, saran penyajian yang dicantumkan pada bungkusnya harus diseduh atau direbus dulu. Tapi tidak jarang sebagian orang justru mempunyai kebiasaan makan mie instan tanpa diseduh. Mereka hanya meremas, mencampurkan bumbunya lalu mengonsumsinya. Bicara mengenai mie instan, baru - baru ini Dr. dr. Rini Sekartini, SpA(K) yang merupakan Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), pada acara media yang bertajuk "Cermati Kandungan Nutrisi Jajanan Anak" di Jakarta (17/9/2015,  menjelaskan bahwa mengonsumsi mie instant seperti itu memiliki efek samping, terutama jika dilakukan oleh anak - anak. Apalagi, mie instant memang memiliki cara penyajian dengan cara diseduh terlebih dahulu. Jika dikonsumsi secara langsung tanpa proses penyeduhan terlebih dahulu tentunya akan memiliki dam...

Menstruasi adalah hal yang wajar dan pasti dialami oleh semua wanita. Walaupun pasti terjadi, tapi terkadang siklus menstruasi yang mereka alami tidak teratur. Tantu kondisi ini bisa menjadi beban pikiran terutama bagi wanita yang belum menginginkan anak. Sebab, siklus menstruasi yang tidak teratur bahkan terlambat bisa menjadi indikator kehamilan. Perlu anda ketahui, siklus menstruasi yang tidak teratur menandakan bahwa ada hal yang tidak beres pada kesehatan tubuh dan reproduksi anda. Penyebabnya bisa bermacam - macam, salah satunya berasal dari makanan yang anda konsumsi. Selain dari makanan, penyebab menstruasi sering terlambat juga bisa karena beberapa hal yang tidak anda sadari, terutama beberapa hal berikut : 1. Stres Saat seorang wanita stres maka tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang akan berdampak pada siklus menstruasi yang tidak teratur. Bahkan yang lebih parah, seseorang juga tidak akan mengalami menstruasi sama sekali. Jadi, sekecil apapun stres ...

Pernahkah anda mendapati rambut anda rontok, mudah patah, berminyak bahkan terlihat kusam? Anda mungkin akan menganggap masalah tersebut adalah hal yang sepele. Ya, meskipun terlihat sepele, tetapi anda jangan menyepelekannya. Perubahan pada rambut tersebut karena bisa jadi kesehatan anda sedang mengalami gaangguan. Nah, berikut ini adalah kondisi serta perubahan pada rambut yang sebaiknya anda waspadai, karena sangat berkaitan dengan kondisi kesehatan anda : 1. Rambut rontok Rambut rontok memang bisa terjadi pada siapa saja, termasuk anda. Tetapi jika kategori rontok pada rambut anda sudah parah, anda perlu mewaspadainya. Kondisi ini menandakan bahwa ada yang tidak beres dengan tubuh anda, seperti anemia, kekurangan zat besi, vitamin B6, magnesium dan Zink. 2. Rambut berminyak Kondisi rambut yang berminyak juga bisa menggambarkan kesehatan tubuh anda. Saat rambut berminyak itu menunjukkan bahwa anda sedang kekurangan zink, asam folat serta vitamin B6. 3. Ramb...

Memiliki wajah yang putih dan cerah adalah dambaan setiap wanita. Dengan wajah seperti itu, tentu akan membuat wanita tampak lebih cantik dan bisa membuat mereka lebih percaya diri ketika berinteraksi dengan orang lain. Untuk mendapatkan wajah yang putih dan cerah, tentu banyak cara yang dapat dilakukan. Salah satunya dengan menggunakan beragam kosmetik seperti pemutih dan yang lainnya. Tapi sayangnya, kosmetik seperti itu tidak jarang ada diantara yang mengandung zat kimia, jika penggunaannya tidak cocok tentu bisa memberi efek samping yang tidak baik untuk kulit wajah anda. Sebenarnya, untuk membuat kulit wajah tampak lebih cerah, putih alami dan hilang kusamnya tidak hanya dengan menggunakan kosmetik saja. Anda juga bisa menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan di dapur anda, lalu menjadikannya masker untuk wajah. Jika dilakukan dengan rutin, wajah putih dan cerah pasti akan anda dapatkan. Jika anda ingin mencobanya, coba buat beberapa masker masker alami ini unt...

Salah satu masalah pada wajah yang kerap menghantui wanita, selain jerawat adalah flek hitam (hiperpigmentasi). Berbeda halnya dengan jerawat yang bisa muncul karena dipicu makanan yang anda konsumsi, flek hitam pada wajah justru lebih mudah muncul karena penyebab yang sangat sepele seperti ketidakcocokan pada kosmetik serta sengatan sinar matahari. Jika anda seorang wanita perfeksionis yang selalu memperhatikan penampilan, tentu flek hitam pada wajah tersebut bisa mengurangi nilai pada kecantikan wajah anda. Bahkan tidak jarang, pada orang - orang tertentu, flek hitam bisa menurunkan rasa percaya diri mereka. Jika anda mendapati masalah ini, hal pertama yang mungkin akan anda lakukan adalah dengan menebalkan foundation sehingga flek hitam menjadi tertutupi. Tidak jelek memang, tetapi cara tersebut hanya bersifat sementara saja. Saat anda membersihkan wajah, flek hitam pasti akan kelihatan lagi. Jika anda sudah frustasi dengan berbagai cara untuk menghilangkan flek hi...

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Anda pasti pernah mendengar kalimat itu, kan ? Ya, mengobati suatu penyakit lebih rumit dan memerlukan biaya serta perhatian besar. Belum lagi jika penyakit tersebut sudah sangat parah, peluang untuk sembuh pun kemungkinannya sangat kecil. Beda halnya dengan mencegah, kita hanya perlu menerapkan gaya hidup serta pola makan sehat, resiko terserang berbagai penyakit pun bisa dihindari. Begitu juga dengan penyakit jantung, anda bisa mencegahnya sedini mungkin. Penyakit mematikan yang bisa menyerang secara tiba - tiba ini, ternyata bisa anda cegah hanya dengan menerapkan beberapa pola makan sehat berikut ini : 1. Jangan berlebihan konsumsi garam Banyak mengonsumsi makanan terutama yang banyak mengandung garam di dalamnya bisa berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi. Sedangkan tekanan darah tinggi sendiri merupakan penyebab utama yang bisa meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular seperti jantung. Jadi sebaiknya batasi konsumsi g...

Banyak penyakit berbahaya yang bisa membunuh penderitanya secara diam - diam, salah satu diantaranya yang paling sering dialami banyak orang adalah serangan jantung. Apa hanya penyakit jantung saja? Tentu saja tidak, masih terdapat penyakit berbahaya lainnya termasuk penyakit gagal ginjal yang bisa mengancam nyawa anda secara tiba - tiba. Penyakit gagal ginjal ini, seringkali gejalanya tidak dirasakan oleh para penderitanya. Ironisnya, setelah seseorang mengetahui adanya penyakit ini dalam tubuh mereka, ternyata penyakit mematikan ini sudah memasuki tahapan yang parah. Peluang untuk sembuh pun, kemungkinannya sangat kecil. Karena itulah, mengetahui sejak dini gejala penyakit ini sangat teapt terutama untuk memperoleh penanganan dengan cepat. Lalu, bagaimana caranya? Nah, tahukah anda, ternyata penyakit gagal ginjal bisa di deteksi dengan serangkaian tes seperti yang dilakukan banyak rumah sakit. Anda penasaran seperti apa? Berikut penjelasannya : 1. Tes tekanan darah ...

Jerawat merupakan salah satu masalah pada kulit wajah yang sangat tidak diinginkan kehadirannya oleh setiap orang. Walaupun hanya muncul satu saja, tetap saja jerawat bisa mempengaruhi penampilan, bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang. Belum lagi setelah jerawat menghilang, efek yang ditinggalkannya berupa flek hitam pada wajah sangat susah untuk dihilangkan. Sangat menjengkel, bukan ? Saat anda mendapati munculnya jerawat pada wajah anda, jangan terburu - buru untuk memencet ataupun menyentuhnya dengan tangan. Memencet jerawat hanya akan memperparah keadaan, apalagi jika sampai menyebabkan infeksi. Siapa yang rugi, tentu anda sendiri, kan?  Daripada anda bete karena masalah jerawat yang membandel dan tak kunjung menghilang seperti itu, coba atasi dengan masker alami yang bisa anda buat sendiri seperti berikut : 1. Masker lemon Salah satu penyebab munculnya jerawat pada wajah adalah karena wajah yang berminyak. Ketika wajah berminyak, semua kotora...

Salah satu penyakit mematikan yang sangat ditakuti banyak orang adalah penyakit jantung. Penyakit yang bisa menyerang secara tiba - tiba ini, disinyalir penyebabnya selain dari makanan, juga karena gaya hidup tidak sehat yang sering dilakukan banyak orang seiring dengan berubahnya pola hidup.  Untuk menghindari resiko penyakit ini, cara terbaik adalah dengan mencegahnya sejak dini dan salah satu caranya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat serta pola makan yang teratur. Nah, bagusnya lagi, selain dengan merubah pola hidup ternyata terdapat bumbu dapur yang diketahui bermanfaat untuk cegah serangan jantung sejak dini. Apa saja? Berikut dibawah ini : 1. Kunyit Salah satu bumbu dapur ini sejak dulu diketahui menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Kunyit diyakini mampu menghilangkan kolesterol dan plak dari darah yang membuatnya terseumbat. Selain itu, manfaat lain dari kunyit adalah meningkatkan sirkulas darah, bersifat anti inflamasi, serta mencegah pembekuan...

Pernahkah anda mengamati warna buah - buahan yang anda konsumsi? Tentu buah - buahn tersebut memilik warna kulit dan buah yang berbeda, bukan? Mungkin hampir tidak ada orang yang memperhatikan buah yang dikonsumsi, padahal dibalik perbedaan warnanya itu ternyata buah - buahan tersebut mempunyai manfaat yang berbeda - beda pula. dr. Grace Judio Kahl, seorang pakar gizi saat menjadi tamu media Jakarta Food Editor club yang dihelat oleh Unilever baru - baru ini memaparkan bahwa kandungan phytonutrient pada buahlah yang bertanggung jawab untuk memberi warna, aroma bahkan rasa pada buah dan sayuran. Setiap buah yang berwarna seperti warna merah, kuning, biru, hijau, ungu dan oranye memiliki manfaat kesehatan yang berbeda - beda. Beliau menambahkan, masing - masing warna tersebut memilik manfaat yang berbeda. Mengonsumsi phytonutrient bisa meningkatkan sitem kekebalan tubuh dan mengurangi resiko penyakit degeneratif seperti jantung koroner ataupun hipertensi. Lalu, apa saja...

Memiliki bibir yang cerah dan lembab hal yang pasti di dambakan oleh setiap wanita. Bibir yang cerah akan memberi nilai tambah untuk kecantikan wajah akan membuat senyum anda tampak lebih indah. Tapi sayangnya, kebiasaan buruk seperti merokok, perawatan yang tidak tepat serta efek sinar matahari bisa mengakibatkan bibr menjadi hitam dan gelap. Tentu hal ini bisa mempengaruhi rasa percaya diri anda, bukan? Jika anda mempunyai masalah dengan warna bibir yang gelap, jangan terlalu khawatir. Sebab terdapat beberapa cara mudah untuk mengatasinya. Bagaimana caranya? Simak Ulasan Berikut ini : 1. Masker bibir Tidak hanya wajah dan kulit saja, bibir anda pun bisa dirawat dengan menggunakan masker. Caranya sangat mudah, cukup campurkan lemon dan madu untuk mencerahkan serta melembabkan bibir. Bisa juga anda mencampurkan susu dan kelopak bunga mawar untuk membuat warna bibir lebih merah. Lakukan perawatan masker bibir ini, paling tidak dua kali dalam seminggu untuk memperoleh has...

Kanker merupakan suatu penyakit yang sangat ditakuti semua orang. Sudah bukan rahasia lagi jika penyakit yang mempunyai beragam jenis ini bisa membahayakan nyawa penderitanya. Ironisnya, penyebabnya seringkali tidak anda sadari dan bahkan semua faktor resiko tersebut banyak berasal dari lingkungan dan tubuh anda sendiri. Nah, berikut ini adalah beberapa penyebab paling umum yang dapat menjadi pemicu kanker yang jarang anda sadari, seperti yang blog ini lansir dari Boldsky.com : 1. Genetik Kanker payudara yang banyak menyerang perempuan beberapa diantaranya disebabkan karena faktor genetik. Jika terdapat salah satu keluarga anda yang terdiagnosa penyakit mematikan ini, ini saatnya anda perlu melakukan check up untuk mengetahui kanker payudara ada dalam tubuh anda. 2. Umur Penyebab paling umum adanya kanker adalah usia yang semakin menua. Bahkan sebuah fakta mengungkapkan bahwa 75 persen kasus kanker baru didapat pada orang tua berumur lebih dari 60 tahun. Semaki...